久坐的辦公室女性應該喝什麼茶才能美容又養生?
1、菊花茶
這似乎是上班族的標配茶飲了。為什麼都喜歡推薦這款茶呢?因為它對於養生和排毒的功效實在是太好了。
菊花+金銀花+茉莉花:防感冒、消腫
菊花算是一種比較百搭的花茶之一,在春天容易生病的季節,可以搭配金銀花和茉莉花一起衝飲,不僅能預防感冒,對於咽喉腫痛也有消炎的作用。最重要的是能清熱去火,還能幫助改善便祕症狀。
菊花+枸杞:恢復視力、抵抗輻射
對於長期面對電腦的上班族來說,視力影響是非常大的。因此在日常辦公中還需要保護好自己的眼睛。那麼這個時候就可以將菊花和枸杞搭配,能消除眼部疲勞,恢復模糊視力,同時還能防輻射傷害。
2、柚子茶
柚子是一種維C含量很豐富的水果,現在市面上有很多烘乾的柚子片,就是為了方便大家日常沖泡的。
柚子+蜂蜜:排毒清腸
柚子搭配蜂蜜,是一種很常見也是很養生的喝法。我們選擇的蜂蜜中,含有一種叫做L-半胱氨酸的物質,是具有很強的排毒作用。而柚子中的維C又能起到淡斑作用,特別適合因為長期面對電腦而面板暗沉的女性飲用。
柚子+檸檬+蜂蜜:美白祛斑又排毒
柚子維C含量高這大家都知道,而我們選擇的檸檬同樣是維C含量很高的,除此之外,檸檬還有美白和淡斑的作用,對於抑制黑色素和斑點的增長有非常好的效果。搭配上蜂蜜,可以將三者的功效做一箇中和。
如果上班族經常食用的話,是能夠起到美白嫩膚的作用。另外排出毒素後,身體也能變得更加健康。
上班族每天面對這電腦,受到的輻射是非常強的。一旦面板被輻射傷害,就會出現暗沉、長斑等症狀,因此上面介紹的這兩款花茶是非常適合職場人士的。
一款能調理身體,一款能美白肌膚,兩種花茶交替飲用,不久之後,你會發現一切都不一樣了。身體變得輕易,臉上細膩很多,這就是最直觀的變化。若無其事,原來是最狠的報復。
-
產後護理與康復需要做些什麼?
生完寶寶後,媽媽要多喝幾次溫開水,以利排尿。在膳食方面,選擇清淡易消化的食物,每天吃5~6餐,可以減輕腸道負擔。因分娩時體力消耗過大,第一次來人間前需在床邊坐站站立一段時間,無頭暈等不適後如廁,4—6小時內排尿交貨後。否則會影響子宮收縮,引起產後出血。以產後惡露來...
-
新媽產後護理骨盆的8個小貼士
1、控制適當的孕期體重,過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。2、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物,也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。3、產後注意多休息,減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度,步子也不可邁得太大,避免加重恥骨損傷。4...
-
如何可以抗老
飲食調節、運動、睡眠等等。如何可以抗老11.飲食調節飲食對身體的影響非常重要,合理的飲食可以幫助我們抗衰老。我們應該多吃新鮮的水果和蔬菜,這些食物富含維生素C,E和抗氧化劑,可以減緩細胞老化。我們應該少吃油膩和垃圾食品,這些食物會增加體重和引發健康問題。...
-
孕婦懷孕晚期的個人護理方案
孕婦懷孕晚期的個人護理:1、懷孕晚期,孕婦去醫院檢查的次數會越來越多。在產檢時,孕婦應該避免使用化妝品,因為孕婦的臉色也是醫生診斷的依據之一。當讓這個時期也請孕婦們不要塗指甲油,因為指甲的顏色一旦被指甲油覆蓋,醫生就會難以從指甲的顏色判斷你的身體是否健...