如何打造美肌

如何打造美肌，女性日常護膚，一定要及時的對對面板補，不然肌膚容易乾燥，出現肌膚問題，容易出現細紋、起皮，過敏等情況，要及時的對肌膚補水，如何打造美肌？今天小編為大家整理了一些方法，一起看看。

如何打造美肌1

第一步：讓肌膚“喝”足水 每天必備喝足8大杯水，以提供面板足夠的水分，另外要多吃蔬菜、水果。

第二步：及時水滋養

長時間住在房，臉上乾燥燥的，補水保溼有必要。常備各種噴霧等保溼、補水類產品在家中或辦公室裡。噴劑最好一兩個小時就使用一次，讓肌膚在乾燥的.環境中依然水水的。

第三步：定期護理

空調房內外溫差較大，頻繁出入，忽冷忽熱的溫度變化極易使皮脂腺功能失調，導致面板疲勞，出現皺紋、等各種問題。 保養護理勢在必得！

第四步：有氧深呼吸

長期呆在空調房裡的人，臉色暗啞，缺乏生氣，這是因為空調房間氧氣不足所致。面板一旦缺氧，就會漸漸失去正常人體的紅潤狀態，開始泛黃，甚至變得蒼白.

如何打造美肌2

1、 一定要大口大口的喝水

不管是出遊，還是上班的小姐妹，首先當然需要多喝水，面板要保溼，只有體內的水分充足才能夠從根本上解決面板乾燥的問題。

不喜歡喝水的MM們，可以下載一個喝水提醒APP，或者買一個自己喜歡的水杯，漸漸養成愛喝水的習慣，堅持一天8杯水，一滴都不能落下哦，為了水嫩嫩的面板，衝鴨！

2、清潔需要溫和

以前小龍女年少輕狂的時候，還不是敏感肌，用皁基的洗面奶早晚都往臉上！不久之後，我就成了敏感肌選手！！！

我們的面板是酸性，含皁基的鹼性洗面奶會破壞面板的酸鹼度。長期使用含皁基的潔面產品，會導致過度清潔，破壞角質層，使面板屏障受損，大部分人的敏感肌就是過度清潔造成的。

因此，小龍女推薦大家最好使用酸性配方氨基酸類的潔面乳，更接近我們的面板~而且，最好晚上使用即可，白天起床用清水洗臉，因為起床後臉上主要是油脂，清水就能清潔大部分多餘油脂，避免過度清潔啦~

3、注意防晒

防晒！防晒！防晒！說三遍啦！一年四季都不應該落下的防晒，MM們一定要記得哦~像春天這種季節，我們選防晒指數SPF30的就可以了，最好購買防水效果好的物理防晒，更適合敏感肌，出汗下雨時也耐打！

4、選擇合適的補水保溼產品

多變的季節，油脂會分泌不穩定，肌膚會變得敏感脆弱，難以鎖住水分。這時，我們也要選擇適合自己的保溼產品進行保溼修護，一定是溫和、不刺激的產品。小龍女多年來最傾心的3個專做敏感肌產品的品牌：理膚泉、珂潤、雅漾，就挑這3個品牌的好物分享給大家吧~

1 、雅漾舒護活泉水補水噴霧

一款很溫和的補水噴霧，小龍女一般每晚護膚前會噴一下，有舒緩鎮定的效果，同時也能補水保溼。上妝前可以用來潤膚，不容易脫妝卡粉，還可以用來妝後定妝。反正大碗平價，噴多也不心疼，一瓶大概可以用3個月左右~特意趁著香港龍豐商城搞活動，和閨蜜拼單，80RMB就買了兩瓶哈哈，超級可~

2 、理膚泉B5

這款也是小龍女的心頭好，修復痘痘，平穩肌膚的效果真的一流~小龍女自己的用法呢，一般在痘痘紅腫、臉泛紅的地方敷上厚厚的敷一層，40分鐘左右後用蘸水的`化妝棉輕輕擦掉，紅腫的痘痘會明顯地消下去一些，特別有效！

3 、珂潤保溼面霜

溫和補水的好用面霜，乳白色的慕斯質地，非常好推開，輕薄不油膩，吸收也很容易，鎖水效果不錯，春天用一定OK滴，無色素、無酒精、無香精。同時也有一定的修復能力，堅持塗還可以讓面板更細嫩光澤，敏感肌必入手的好物呀！

化妝水敷臉補水

每天洗臉以後，能夠在睡前用化妝棉蘸取化妝水(化妝水的用量以滲透化妝棉為宜)，敷在臉上10分鐘擺佈能夠有用協助肌膚補水。別的運用的化妝水應該是無影響的天然成分產品。

礦泉水敷臉補水

面板補水是非常重要的事情。天天洗臉以後，能夠用礦泉水來協助彌補水分以及礦物質、微量元素等營養成分。將化妝棉蘸取礦泉水後敷在臉上約10分鐘擺佈即可。

涼開水洗臉補水

用涼開水洗臉也能夠協助肌膚補水，改進肌膚枯燥。涼開水由於煮沸的程序空氣含量少，具有極好的親膚性，用涼開水洗臉能夠協助水分進入肌底，使肌膚變得水潤亮澤。

溫水洗臉補水

洗臉是天天都必須進行的功課，想要給肌膚補水的話，能夠將洗臉水換成溫水。一般水溫略高於肌膚溫度即可，這麼的水溫能夠協助有用潔面，也能夠推進肌膚毛孔的翻開，洗臉以後運用爽膚水、乳液、潤澤面霜等能夠有用協助肌膚補水