秋天到了如何護膚

注意保溼、注意潔面等等。

秋天到了如何護膚1

秋天來了天氣變得乾燥起來，該怎樣防止面板乾燥呢，可從飲食、穿著和洗澡等方面來防治。秋風習習，北京迎來秋高氣爽的季節，慢慢進入冬季。

同時氣候變化不知不覺使面板涼爽乾燥，渾身發癢。再加上人們生活中過度清洗面板，使用刺激性的香皂，每次洗澡時間過長，平均30~60分鐘。洗桑拿搓澡過勤過重。

常游泳的人游泳池水的刺激，造成面板瘙癢。尤其是老年人面板儲存水分的能力會逐步下降，皮脂分泌減少，面板變得幹癢，而且很多老人平日也缺乏對面板應有的保養，加之睡眠不足、過於疲勞，會使血液迴圈變差，面板的防禦功能降低。此外，糖尿病病人，下肢迴圈差，靜脈曲張淤滯性皮炎患者會在搔抓面板後繼發感染。

對付這種狀態下出現的面板瘙癢症，可從飲食、穿著和洗澡等方面來防治。可從平日的吃、穿、洗入手。從飲食上來看，隨著天氣變涼，可適當增加一些溫補的`食物，如清湯的牛羊狗肉、蓮子、枸杞等，最好不要把這些東西做成辛辣的食物，會適得其反。

要養成定時定量喝水的習慣，如果感到口渴才喝，人體就會處於缺水狀態，必然從面板中奪取水分。有的老人怕喝水多了，外出和夜間不方便，因此可以制定符合自己的喝水標準，白天或在家時可以多喝一點，夜間適量減少。

此外還可多補充一些維生素A、E，以防止面板乾燥和老化。從穿著上看，雖然大家都說"春捂秋凍"，但對老人而言，一旦受涼，就不單純是面板皸裂的問題，還會導致其它更多疾病，因此要注意保暖。另外，貼身的衣物最好穿寬大的純棉製品，現在很多保暖內衣的材質不明，有的含有化纖成分，容易產生靜電，使面板變幹。

此外就是要注意不要天天洗澡，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過熱，不要用刺激性的香皂，洗後可塗擦含有甘油成分的潤膚露，或北京世紀壇醫院面板科配置的外用藥如維生素E乳膏、魚肝油軟膏、複方甘油酚、薄荷酚洗劑等。必要時在醫生指導下選擇口服止癢藥物或選用窄譜中波紫外線照射治療。積極治療糖尿病，淤滯性皮炎避免搔抓，防止潰破感染。

秋天到了如何護膚2

護膚要點：過度使用潔面皂、爽膚水會讓乾性面板更加乾燥。陽光的熱度，以及空調的效應對這型別的面板影響也非常大。 　

1、用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在面板上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，用棉片把潔面乳輕輕抹掉。

2、用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓面板感到清新，加強刺激面部的`血液迴圈，讓膚色顯得更加明亮。

3、洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為面板加一層保護膜。

4、使用質地厚重，鎖住水分功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓面板好好吸收，然後再化妝。

5、不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及面板而更乾燥，外出時務必塗上防晒霜。

6、每星期最少做一次保溼面膜以滋養肌膚。

進入秋季，油性的面板同樣也會幹燥、起皮。因為油分多不等於水分夠，皮脂與水分失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

護膚要點：千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保溼在這個季節裡是最重要的。

1、溫水溼面，用柔和的皁性潔面液，用指尖輕柔地按摩，然後再用溫水清潔。

2、使用緊膚水，可以收縮毛孔，又可以給面板補水，同時對油皮來說，還有抑止油脂分泌、消炎等作用。

3、洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為面板加一層保護膜。

4、待保溼乳在面部停留幾分鐘以後，可以用面巾紙輕按面部，吸去多餘乳液，改善油光。

5、清潔面膜與補水面膜交替用。深層清潔面膜常常有去汙及控油作用，再敷純水分面膜補充水分。

秋天到了如何護膚3

怎樣護膚基本的護膚方式是什麼

一、化妝水

在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充面板缺失的水分。同時，用化妝棉沾滿化妝水擦拭整個面部，這樣的做法可以起到二次清潔的作用，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。

二、肌底液

首先，大家要明白，肌底液是用於開啟肌膚的通道，也就是說，使用了肌底液之後，面板的胃口會更好，更好的吸收之後的高濃度高營養的護膚品。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，匯入的功能。提醒下，並不是每一個人都需要用肌底液的!如果你的肌膚狀態十分健康，對產品的吸收程度很好的話，可跨過這個步驟。但如果你感覺面板敏感，或者精華，面霜等都不好吸收，那真的應該添上一個肌底液來配合其他護膚品使用了~一來改善肌膚的敏感程度。二來可增加精華液，面霜的功效。使你的護膚之旅，事半功倍!

三、精華液

在化妝水之後，馬上擦拭營養成分最高的.精華液。精華液的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到面板的裡層，達到護膚的效果。精華素應該在清潔完面板、均勻塗抹爽膚水後使用。柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華素深入到深層營養肌膚。

四、眼霜

之前所有的護膚品，都是避開眼周的。眼霜只需要用在眼周，這個順序是約定俗成的。一定要記得，無論其他的護膚品有多麼的清爽，都不能用於眼周，因為可能會產生脂肪粒。

五、乳液

乳液的功效是保溼，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化劑，所以，可以為面板補水保溼。之前的步驟，都需要乳液來穩定住，否則很容易就從臉上揮發了。乳液這個時候起到的作用是去汙、補充水分、補充營養。

六、面霜

面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保溼、美白、抗老化等等。每個人，根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜的質地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的，其中的營養成分比乳液會高出許多。面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的。

七、防晒霜

防晒是護膚的最後一步。大家一定不能忽略了這個步驟，無論是陰天還是晴天，室外都有很多紫外線，不能因為沒有出太陽就不塗抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建議選擇SPF30的防晒霜就夠了。如果外出海邊或者曝晒，要選擇SPF50的防晒霜。