香蕉美容功效

香蕉美容功效，大家都知道香蕉可以潤腸通便，是很多女性都喜歡的水果，其實吃香蕉不僅對身體好，香蕉還有多意想不到的美容功效，下面讓我們一起來了解一下香蕉美容功效。

香蕉美容功效1

香蕉嫩滑肌膚

香蕉對面板粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷臉，可以讓面板變得嫩滑，一些面板皸裂的問題也可以通過香蕉得到改善。

香蕉淡化色斑

香蕉還可以淡化面板內沉澱的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到讓色斑變淡的效果，讓面板變得白淨。

香蕉殺菌護膚

用香蕉皮擦拭面板還可以殺滅面板上的.細菌、真菌，並抑制細菌滋生。在面板瘙癢時使用還可以起到止癢的作用。常用香蕉皮美容可以保護面板的健康，防止細菌引起的面板病。

香蕉補充肌膚營養

香蕉中含有豐富的營養，常用香蕉面膜敷臉可以為肌膚補充充足的營養，改善肌膚的營養狀態。可以增加肌膚的彈性與活力，也能起到一定的抗氧化的效果。

香蕉緩解肌膚乾燥

雖然香蕉補水不怎麼樣，但是香蕉可以滋潤面板，能改善肌膚乾燥缺水的狀態，防止肌膚因缺水而變得粗糙。

香蕉美容功效2

香蕉美容護膚：快樂食品

香蕉可以調節不佳情緒，它能促進大腦分泌內啡崀化學物質，這是因為香蕉在人體內可以幫助大腦製造出一種叫做“血清素”的化學成分，它可以刺激神經系統，使人感到快樂，甚至還能起到鎮痛作用。

香蕉美容護膚：補充營養素

香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，所以吃香蕉可以從中攝取豐富的營養成分。香蕉中含有豐富的鎂和鉀，鉀可以控制血壓，和防止痙攣，鎂可以消除疲勞。

香蕉美容護膚：助消化可減肥

香蕉的消化吸收相當好，小孩老人都可以放心食用，並且還能補充豐富的營養，不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源主要是靠早餐，而香蕉可以長時間保持能量，很適合在早餐中食用，並且香蕉還屬於低卡食物，適合減肥人群食用。

從上文來看，香蕉是美容護膚的好選擇，也是排毒瘦身的好選擇，所以我們別忘了香蕉的妙處，平時多吃一些吧。

香蕉的美容功效

滋潤肌膚

你的肌膚比較乾燥，那麼你可以用香蕉皮的內側貼在臉部肌膚上，大約15分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了，這樣可以緩解肌膚乾燥的問題，讓你的肌膚變得非常的細滑有光澤。

美白肌膚

將香蕉皮和水一起搗碎，然後敷在臉上，大約15分鐘之後用清水清洗乾淨，這樣能夠美白肌膚喲。因為香蕉皮有一點澀，所以敷完臉之後會感覺有點澀，但不要擔心，這是正常現象。

治療肌膚瘙癢

因為香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。經研究證明，香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。患者可以用新鮮的香蕉皮在肌膚瘙癢的.部位來回擦拭，連續使用幾天就可以看到效果喲！

治療凍瘡

冬天一到，很多朋友的手，腳都會因為乾燥而發生或多或少的皸裂現象，如果用香蕉皮連續擦拭乾燥處，可以讓我們的肌膚細滑滋潤起來。

看來香蕉皮美容不但可以使面板變得美白，有光澤，而且還能起到治療凍瘡的作用。所以大家平時吃掉香蕉以後中，千萬不要扔掉香蕉皮，它的作用大著呢。可以美白面板，可以治療凍瘡，還可以治療面板瘙癢等。

溫馨提醒，香蕉可以潤腸排毒，香蕉皮也可以用來護膚，香蕉不宜存放於冰箱內，也不宜放置過久。

香蕉美容功效3

香蕉的功效

1、預防心血管疾病。

當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

2、防治低血鉀症。

運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。

3、防痴呆。

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年痴呆症。

4、防治抑鬱症。

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。

5、防治胃及十二指腸潰瘍。

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

6、防便祕。

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。中醫認為，香蕉味甘、性 寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱祕，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進 食香蕉，每日1～2根為宜。

7、預防痛風。

食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排洩尿酸。

8、緩解眼睛不適。

當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的`鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。

9、消除瘙癢。

香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的面板瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

10、提高免疫力。

通過動物實驗發現，香蕉具有一定抑制癌細胞的功效，能夠提高人體免疫力。日本帝京大學通過動物測試，比較香蕉、葡萄、蘋果、 西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性，發現香蕉的效果最佳，因為香蕉內含有一種稱為“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物，有增加白細胞作用，可改善免 疫系統功能。