如何提高寶寶的食慾

寶寶吃飯少沒食慾可以通過飲食調節，增加活動量、按摩或者藥物治療等方式進行調理

如何提高寶寶的食慾1

1、飲食調節

可以通過增加飲食的種類，更換食物的樣式，使其多種多樣，從而讓寶寶對食物產生興趣，從而增加胃口。比如在備餐的時候，將菜品擺放的可愛一些，或者顏色豐富多彩，也會吸引寶寶的注意，從而增加對吃飯的興趣。也可以在食物中增添維生素、蛋白質類，可以讓寶寶在攝入營養的同時，也提高食慾；

2、增加活動量

適當的增加活動量，可以讓寶寶在吃放前1-2小時多活動，多玩耍，增加活動以促進腸蠕動，從而讓寶寶有胃口，比如可以適當的進行一些跑跳的運動，但是不能邊玩邊吃，這樣會養成不良的.飲食習慣；

3、按摩

寶寶吃飯少沒食慾，也可以通過腹部按摩或者中醫穴位推拿等方式，促進胃腸蠕動，從而增加寶寶的食慾；

4、藥物治療

寶寶吃飯少沒食慾也可以給予一些調整食慾、助胃腸消化的藥物進行治療，比如可以口服醒脾開胃顆粒、健胃消食口服液、大山楂丸等。另外，寶寶缺鋅也會沒有食慾，可以適當補充葡萄糖酸鋅口服液來調整食慾。

如何提高寶寶的食慾2

小兒食慾不振的4大因素和解決方法

①、疾病因素

許多疾病通常會先表現出或伴有食慾的減退。孩子身體不適時，常會有不同程度的食慾不振，引起孩子食慾不振的最常見因素是感冒，胃腸道疾病或是其他消化系統疾病。

出現食慾不振時，應該先觀察下孩子的精神狀態，以及其他個方面與平時相比有無異常表現。生病時，身體常會發出一些警示“訊號”，家長應細心捕獲，從而做到早發現，早治療，早康復。在飲食上注意以清淡為主，飲食多樣化。

②、營養和微量元素缺乏

孩子營養不良，微量元素缺乏，或是元素鉛有超標，中毒等都會造成孩子的食慾不振。

定期為孩子進行檢查，可以及時發現孩子健康和營養方面的問題，尤其是維生素和微量元素早期缺乏時，單憑肉眼及經驗很難判定，需要依靠檢測來明確，並進行早期干預。很多媽媽會選擇專為孩子“量身定做”的營養品，進口倍倍愛維生素咀嚼片來補充孩子每日所需維生素，長期服用可以有效解決孩子因為缺乏營養和微量元素而導致的食慾不振。

③、咀嚼能力

兒童的咀嚼能力影響著食慾不振，孩子吃東西總是將食物含在口內無法下嚥，或尚未經過充分咀嚼吞嚥的情況，會導致消化不良，出現食慾不振。

對於咀嚼能力較弱的孩子，可以進行咀嚼能力訓練。嬌小的孩子可以給予拇指大的食物，而較大的孩子，可以給北方烙的大餅，幹饅頭片，或是很Q的倍倍愛維生素咀嚼片，經常讓孩子拿著咬食來練習咀嚼能力。

④、餵養不當

因為總擔心孩子吃的不夠飽，營養跟不上，生長髮育會落後於其他的孩子，有些家長常會給孩子餵過多的'食物。這種填鴨似得餵養方式必然會使得胃腸負擔加重，造成胃腸功能的紊亂，導致食慾不振。

俗話說“要想小兒安，三分飢和寒。”孩子脾胃較弱，餵食過飽極易傷著脾胃，出現消化不良，食慾不振。對孩子食慾不振，在合理餵養的同時，可以採用補充倍倍愛維生素咀嚼片或是益生菌的方法幫助改善。

讓兒童胃口大開的偏方

胡蘿蔔切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食慾和對感染的抵抗力。

番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。每天吃2-3個番茄，可滿足一天維生素C的需要。

芹菜味道清香，可增強食慾，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用。

木瓜維生素C遠遠多於橘子中的維C含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍。

豌豆具有益氣和中，生津止渴，利溼解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用。

白菜能夠養胃和中，利水除煩。

香菇具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。

南瓜可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。

怎樣增加孩子的食慾呢

1、寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!

如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。

而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉;

2、食物的形狀，會影響寶寶的食慾

很多寶寶不愛吃青菜，那麼我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

3、食物的性質，對寶寶腸胃的影響

這個季節天氣乾燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食慾不振。

還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪裡還有胃口吃主食呢?

小兒食慾下降，我們就要提高寶寶的食慾，但是應該做一些什麼才是可以提高寶寶的食慾的呢?平時多多注意寶寶的喜好問題，多弄一些孩子喜歡的東西是最簡單的提高孩子食慾的辦法的了，希望媽媽們可以記住了。

增進孩子食慾的食譜

黃芪豬肝湯

食譜原料：

黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。

製作方法：

先將豬肝用清水洗淨，切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改為文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，加進味料調味，待溫時吃豬肝喝湯。本食療方可常食用。

健康提示：

每100克豬肝中含有蛋白質21克、鈣11毫克、磷270毫克，以及多種維生素。豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素，配以黃芪、五味子，有利於蛋白質、鈣、磷等成分的吸收，對小兒長骨的發育甚為有利。

雞肝蛋皮粥

食譜原料：

新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。

製作方法：

先用清水洗淨大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時為度;然後將雞肝洗淨、剁泥，用香油適量炒熱，備用;雞蛋去殼打勻，放鍋內加少許香油製成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。每天2-3次。

健康提示：

每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素a。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。