牢記！這些食物BB定別亂吃

孩子健康與其飲食有著密切聯絡，所以有些食物不能亂，這是保證孩子健康的一個十分關鍵的問題。為了更好地照顧孩子，以下注意事項家長有必要了解。

一、孩子不能吃的食物

1.3個月內的孩子不宜吃鹽

3個月內的孩子腎功能發育還沒成熟，而且，應該以母乳或者奶粉為主食，等到4個月開始才能新增輔食。因此，3個月內的孩子不宜吃鹽，如果過早給孩子吃鹽，會使腎臟受到傷害，導致孩子出現區域性水腫的情況。

2.1歲以內的孩子不宜吃蜂蜜

蜂蜜的好處多多，但是，1歲以內的孩子不可以吃。因為1歲以內的孩子腸道功能發育不夠成熟的情況下，正常菌群也還沒完全建立，吃了蜂蜜後容易導致受到感染，進而引起過敏、噁心、腹瀉等不適反應。

3.嬰幼兒期的孩子不宜過度進補

嬰幼兒期的孩子處於成長髮育時期，需要補充足夠全面的營養，但是，並不代表著就可以經常進補。其實，孩子多吃進補反而會影響生長髮育，造成性早熟，甚至出現牙齦出血、便祕等其他的併發症。

4.2歲以內的孩子不宜喝鮮牛奶

2歲以內的孩子，應該以母乳或者配方奶粉作為主食和輔食，母乳和配方奶粉中的營養成分比較適合孩子的成長需求。不可以使用鮮牛奶或者成人的奶粉給孩子吃，它們與母乳、配方奶粉的組成成分大不相同，並不利於孩子的成長髮育。

5.兒童不宜喝功能飲料

市面上賣的功能飲料，適合運動員和體能消耗大的人群飲用，對於孩子來說，孩子的運動量有限，飲用功能飲料不僅不利於孩子的健康，還對孩子的發育也有負面影響。

6.嬰兒期的孩子不宜過量吃蛋

蛋中含有豐富的營養，對孩子的成長髮育有好處，但是，並不是吃多就營養多多，多吃了蛋反而會使身體受到傷害。

二、孩子飲食注意事項

孩子飲食要注意營養均衡全面，不可以挑食偏食，而且每天的一日三餐應該定時進食。這樣才能使孩子養成良好的飲食習慣。此外，孩子不可以多吃零食、冷飲、快餐類食物，可對孩子的身體會造成傷害。