小兒止咳化痰的食物哪種最有效果
小兒止咳化痰的食物哪種最有效果?
1、無花果南北杏湯
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗淨切好後,放水適量煲1-2小時就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的潤肺止咳,是非常適合在秋冬季節咳嗽的小朋友的。
2、川貝雪梨湯
顧名思義,本食譜需要的食材就是雪梨和川貝。將搗爛的川貝和去皮的雪梨同燉1-2小時後食用。這道食譜具有潤肺化痰止咳的功效,對於秋冬季節久咳、燥咳的寶寶有著不錯的效果。
3、百合鷓鴣湯
鷓鴣一隻、百合15g、淮山15g、蜜棗2個。將鷓鴣宰殺洗淨後,與上述其他食材一起煲2小時後食用。這道食譜具有潤肺健脾、滋陰益氣之功效,不僅適合咳嗽的小朋友,其實全家男女老少都可以食用。
4、百合蓮子湯
瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個。將上述食材洗淨後加入瘦肉、煲1-2小時左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養身安寧的功效,而百合本身有具有潤肺止咳的效果,兩種結合既有滋補中氣的效果,而且氣味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰湯類。
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