想要快速懷孕吃什麼食物比較好

好身體是快速懷孕的基礎條件，備孕期間，調理身體就是重要的一環。除了補充葉酸，食物的種類和攝入量也很關鍵。

下面這九種食物是補充營養調理身體的常用食材，食用得當，對快速懷孕大有益處。

1.黑豆

黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，有調理內分泌、補腎益陰、健脾利溼、除熱解毒、美容養顏的功效。

食用方法：將黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可根據自己口味加入食鹽。從月經結束後第一天起食用，每天吃大約30—50顆，連續吃6天。

2.紅棗

紅棗適用於氣血兩虛的女性，可改善月經量少、經期紊亂、氣虛頭暈、手腳冰冷等症狀，有助於調理身體，促進受孕。

食用方法：每次取幾顆放入平日喝水的杯中，加入適量熱水沖服。

3.紅塘生薑水

早上吃薑，勝過喝參湯。生薑紅糖水有暖宮、防治風寒感冒、活絡氣血、促進血液迴圈、提高脾胃功能的功效，也能讓月經排得更加順暢。

生薑紅糖水避開經期服用，生薑每次食用不能超過10g，晚上不宜服用，有肝肺胃腎病者不宜長期服用。

4.當歸金銀花湯

當歸和金銀花，一個補身，一個清熱解毒，飲用當歸金銀花湯，具有暖宮、補血活血、調經止痛、清熱解毒的功效。但脾胃虛寒和氣虛瘡瘍膿清者忌服者不宜服用。

5.水魚湯

水魚湯可增加白帶透明拉絲、促進卵泡發育。女性到了排卵期前後白帶越來越透明，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，不利於受孕。

食用方法：在月經第3—5天，湯肉一起吃，每個月經週期吃一次即可。如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。

6.豆漿

豆漿有利於調理女性內分泌，平衡各項激素，調整生殖內環境。每天喝大約300毫升豆漿，可起到調理內分泌，促進受孕的作用。

7.蝦

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，可治腎虛、體寒、體倦、腰膝痠痛等病症。

蝦中還富含人體必需的鋅、碘和硒等微量元素和維生素，亦可起到催乳作用。

8.烏雞燉益母草

烏雞燉益母草是一種對於女性健康有著極大幫助的藥湯。益母草有活血調經、利尿消腫等功效，常用於痛經、月經失調、產後惡露不盡、血瘀腹痛等病症的治療，加入烏雞增加了口感而且益氣、溫經、活血，對女性大有益處。

9.紅花蛋

紅花蛋是個民間流傳的治不孕偏方，它具有暖宮助孕、促進卵泡生長的作用。

食用方法：取一枚雞蛋，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即可。從月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續2—3個月經週期。

這些食物對調理身體有不錯的功效，但養身調理的食物很多，有些女性還會食用其他食物，所以這九種食物並不是每天都要食用，根據自己的飲食習慣選擇食物的種類和攝入量，才能達到理想的效果。