孕期胎兒偏小吃什麼
記錯孕周
有些粗心的寶媽,連自己的末次月經都記錯,這會導致算錯孕周哦。因此,請首先要確認自己的孕周是正確的,再根據孕周寶寶的標準大小來作對比,千萬別搞出烏龍啦。
遺傳因素
身材高大的夫妻,寶寶自然會隨著父母大一點,相反的,身材嬌小的父母寶寶也會偏小一點,並不是代表寶寶營養不良生長不好哦。
飲食結構
有些寶媽在懷孕期間胃口很好,但是產檢時卻發現寶寶偏小,其實,飲食結構有很大的關係。並非吃得多就能長胎,如果寶媽偏食,喜好甜品零食卻不愛吃主食肉類蛋類,這也會造成寶寶營養不良。
營養不良
胎兒偏小很大可能是因為懷孕期間營養沒有跟上,也許是因為孕吐,也許是因為孕婦個人習慣,因此,這時候寶媽補充營養是科學的。
胎盤功能
還有一個影響因素,那便是胎盤功能了。胎盤會為胎兒輸送必要的養分,如果胎盤吸收功能不好,那麼,即使大人營養補充再全面,胎兒自身無法吸收,自然而然就會出現胎兒偏小的情況。這種情況就需要在醫生指導下,進行調節。
胎兒自身問題
胎兒自身的問題也會影響胎兒發育,例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發育。如果寶媽腹中胎兒具有這些問題,應更加註意產檢,確保胎兒的健康。
胎兒偏小吃什麼?
兒偏小的孕婦可以嘗試通過飲食來長胎,雖然效果沒有直接輸營養液來得快,但也是有一定幫助的。
建議孕期高蛋白飲食,多供給營養豐富的食物,如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果等。最好每餐精瘦肉要吃1-2量,豆類食物每天吃點,蔬菜每天至少1斤,水果1-2個,各類堅果每天一小把,還有牛奶1-2杯,1-2個白水煮蛋。如果還想吃就來點玉米棒啊,豆漿啊,蘇打餅乾啊什麼的。
胎兒偏小推薦吃紅薯
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
而且吃紅薯不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美,是孕媽媽長胎不長肉的很好選擇。
胎兒偏小怎麼辦?
如果胎兒偏小在二週內,那麼是屬於正常的,但是如果超過兩週,那麼可能就是存在先天性發育方面的問題的,僅僅是營養不良,是不應該出現這樣的事情的,在增加營養,多補充鈣質的同時,孕檢工作,也是需要做好的。尤其是需要排除一些先天性疾病的影響。
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