如何預防乳腺癌 多吃這些食物
女性一定要關注乳房健康狀態,做好預防乳腺癌的工作很重要,因為現實生活中女性患有乳腺癌的機率很高,很多年輕女性都有可能患上這種疾病,所以說女性應該從年輕就要做好預防工作,就可以降低患上疾病的機率,那麼,多吃什麼能預防乳腺癌。
多吃一些營養豐富清淡無刺激的食物對預防乳腺癌會有一定好處,女性應該養成良好飲食習慣,飲食一定要健康衛生,而且要有規律的飲食習慣才行。
多吃點蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能夠起到促進新陳代謝以及增強機體抵抗力的作用,對提高造血功能以及修復組織都有很大幫助,而且由於蜂蜜和蜂乳中含有特殊蜂乳酸,對防治惡性腫瘤有很好效果,所以就能起到預防乳腺癌的作用。
多吃點奶類
不管是純牛奶還是酸奶都可以適當多接觸,因為奶類中含鈣和維生素D比較多,在腸道內能和致癌物質相結合,進而清除致癌物質,就不會容易患上乳腺癌疾病。
多吃真菌食物
真菌食物中含有多糖物質和干擾素誘導劑,能夠起到抑制腫瘤的作用,尤其是香菇、金針菇、猴頭菇、銀耳等可以多吃一些。
多吃點海產品
海產品對防治乳腺癌有好處,尤其是常吃海帶、紫菜等食品的女性患有乳腺癌的機率比較低,適當多吃點魚類也有好處,因為魚肉中含有豐富硒、鋅、鈣、碘等無機鹽類物質,對抗癌有益。
乳腺癌術後吃什麼好
1、食譜中最好經常吃一些防癌抗癌的食品,如魔芋、芹菜、花菜、甘薯、覓菜、蘑菇、木耳、海帶、大白菜。
2、適當進補增強免疫、抗復發的食品,如甲魚、鯽魚、蝦皮、蟹、青魚、大棗、對蝦、今幸、薏米、菜豆、山藥、香菇。
3、緩解卵巢機能失調可用海馬、海蔘、烏骨雞、蜂乳。
4、飲食中儘量多新增富含維生素及高纖維素食品,如黃豆、玉米、綠豆、糙米。
5、多吃一些水果,如獼猴桃、香蕉、蘋果、甘蔗、草莓,也有一定的抗癌效果。
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