治胃痛有哪些簡單有效的食療方

胡椒紅糖水可解胃痛脹氣。

治胃痛有哪些簡單有效的食療方1

胃疼不是病，疼起來可真要命。平時胃疼是很常見的，吃藥不管用，打針輸液又沒那麼嚴重，今天就告訴大家一種非常簡單的治療胃痛的方法，那就是胡椒紅糖水。它可幫助你解決胃痛難題。

取胡椒適量(按年齡計算，1歲2粒，如20歲就取40粒)，將其壓成瓣狀後，加紅糖、水各適量，置於搪瓷鍋中煮開2次，去渣取汁，待溫度適宜時喝掉(藥到胃中即感舒服)，約15～20分鐘會放屁。此法可解胃痛脹氣。

胃痛的症狀：

胃痛又稱胃脘痛，以上腹部近心窩處疼痛為主症，常伴有噯氣、嘔吐等症狀。因胃脘部位接近心窩，所以歷代中醫文獻中所謂的'心痛、心下痞痛，多指胃痛而言。

胃痛的症狀，常見病因為寒邪犯胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等，導致胃氣鬱滯、失於和降而引起疼痛。多見於急性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃神經官能症、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎、膽石症、胃癌等疾患。

胡椒具有溫中、下氣、化痰、解毒的作用;紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的作用。二者配合使用，可用於治療寒邪犯胃、寒凝氣滯、升降不利、胃氣不和所致的疼痛、脹氣。

提醒：為了養成健康的飲食習慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。

治胃痛有哪些簡單有效的食療方2

春季養肝食療方

1、山楂薏米飲

取生山楂9克、薏米10克，加雞內金10克、茯苓10克，每日一副，煎熬後分4次口服，2個月為一療程。作用：舒肝理氣、健脾養胃。

2、沙蔘麥冬飲

沙蔘9克、麥冬10克、桑葚10克、紫河車9克、圓肉6克，每日一副，煎熬後分4次口服，2個月為一療程。作用：活血養陰、補腎益肝。

3、雞肝大米粥

取新鮮雞肝3副、大米100克，煮粥食用，可治中老年人肝血不足，飲食不佳，眼睛乾澀或流淚。老年人肢體麻木者，也可用雞肝5副，天麻20克，兩味同蒸服，每日一次，半月便可見效。

為什麼要養肝護肝

肝臟承擔著人體重大的消化和解毒任務的同時，也是一個脆弱的器官，如保護 不好便可能引起疾病。病毒侵入肝臟後，肝臟的毛細血管通透性增高，肝細胞變性 且腫脹，炎性細胞浸潤，可能引起肝臟內出血，導 致肝臟腫大，使得肝臟正常功能衰退。

肝臟能將脂肪與磷酸及膽鹼結合，轉變成磷脂， 轉運到體內其他部位，因此正常肝臟的脂肪含量很低， 肝功能如減弱時，肝臟轉變脂肪為磷脂的能力也隨之減 弱，導致脂肪轉移受阻而積聚在肝臟內，形成脂肪肝。脂 肪若積聚過多而無法移走，更可能發展為肝硬化等不良症 狀。

不過大部分肝病均可治癒，少數可能久治不愈，變成慢 性肝炎。為保護肝臟，預防發病，我們應注意日常生 活中飲食和起居等，養成良好的生活習慣，同時也應 加強體育鍛煉。

最佳養肝運動

1、最佳運動專案：散步。

對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。此外，散步能“散心”。夏季天熱容易使人上火，出現急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力，消除不良的情緒刺激，利於患者康復。

2、最佳運動時間：晚飯1小時後。

肝病患者,特別是肝功能異常的患者，其耐受力較正常人差，易疲勞，在高溫狀態下活動，更容易中暑，加重病情。肝病患者儘量避免在陽光下暴晒。

夏季8~18時溫度都較高，不適宜鍛鍊。晚飯1小時後，一般在19~21時之間，人體的各項機能處於平穩狀態，全身血液分配均衡，最適合運動。

3、最佳運動強度：根據症狀決定。

每個人可根據自己的年齡、體質、疾病的輕重不同，摸索出適合自己的運動量。總的'原則是以不疲勞、每次活動自覺微微出汗為度。

在鍛鍊過程中，若感到肝區部位脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息，增加肝臟血流量，以減輕肝臟的負擔。運動後如果食慾好轉，身心愉快，乏力減輕，肝功能改善，則可在此基礎上量力而行地增加活動量。

4、最佳護肝措施：運動前休養半小時。

吃完飯後靜坐休息至少30分鐘，再去散步，這對肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來說是非常必要的。

吃什麼水果對肝好

1、蘋果

蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。還有柚子，其性味酸、寒、無毒，可化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，果肉風味甜酸適口。

青蘋果更利於牙齒和骨骼強壯，具有養肝解毒的祛病養生功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

2、草莓

草莓所含的胡蘿蔔素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

挑選草莓要堅持“三不”原則：不能挑選畸形的，不能挑選個頭兒特別大的，不能挑選顏色特別紅的。最好選外形勻稱、顏色為自然紅且根部葉子處還有一小圈淡白色的果實。這樣的草莓可以在冰箱裡儲存兩三天。

3、荔枝

據《本草綱目》上記載，荔枝具有強肝健胰的功效，其含有豐富的蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等有益成分，不僅可及時補充機體所需，而且還具有促使人血液迴圈順暢、滋陰養肝的功效。

一般來說，不建議大量吃荔枝。如果吃荔枝時，沒有上火的症狀或只有輕微上火的症狀，可以適當食用。如果一吃就上火，那就最好不吃。吃荔枝的時候，可以喝綠豆湯、菊花茶等清熱藥物，適當中和荔枝的熱氣。

治胃痛有哪些簡單有效的食療方3

女性脫髮食療方有哪些呢

一、首烏豬腦湯

首烏豬腦湯是防治脫髮的上乘之選。何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

二、龍眼人蔘燉瘦肉

龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

三、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。

四、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。

五、芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

六、鹽醃黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。