寶寶便祕須知 緩解寶寶便祕可以吃蘋果嗎
寶寶便祕可以吃蘋果嗎
寶寶便祕是能吃蘋果緩解便祕症狀的,但是,要看蘋果怎麼吃,如果吃的方法不對,則會加重便祕症狀,如果吃對了方法,那麼,蘋果則能緩解寶寶便祕的症狀。
1、生吃蘋果或者喝蘋果汁能緩解便祕
因為蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果泥含有豐富的有機酸,可刺激胃腸蠕動,促使大便通暢。所以,吃新鮮的蘋果或者蘋果汁能緩解便祕症狀。
2、吃煮熟的蘋果會加重寶寶便祕
由於蘋果泥裏面含有鞣酸,煮熟食用有着減慢胃腸道蠕動的作用,從而起到止瀉的效果。轉而言之,如果便祕寶寶吃熟蘋果則會加重病情,所以不能吃熟蘋果。
建議:
1、由於寶寶消化功能尚未完善,容易出現便祕等現象。糾正的最好辦法是給寶寶多喝水,不要專給寶寶喝果汁。
2、飲食結構不合理,過高蛋白質和膳食纖維缺乏也會大便幹。保證質量的膳食纖維切切不可忽視。平時增加膳食纖維攝入,以改善大便症狀,從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶。
寶寶便祕還可以吃什麼水果
1、香蕉:香蕉屬高熱量水果,但其營養價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進食慾、幫助消化,從而緩解便祕的情況。
2、獼猴桃:若是有便祕的情況的話,每天起牀之後,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時後再用早餐,這樣就能緩解便祕了。
3、柑桔:富含纖維素及多種營養素的柑桔,不僅能促進胃腸的蠕動,幫助消化,還有降血脂、降血壓等功效,適量食用能在一定程度上緩解便祕。
4、梨:梨有潤腸通便、利尿降壓等功效,若適量食用,就能防止便祕。
5、柚:柚能降血脂、降血壓,又能潤腸通便,只需適量食用,就有通便的功效。
6、草莓:含有豐富維生素的草莓,還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠,幫助防止便祕。
-
偏光鏡選擇什麼顏色的好
顏色最好是選灰色和墨綠色偏光鏡選擇什麼顏色的好1淡紅色或硃紅色:在眩光很強的情況下,有增強顏色的對比度及鮮明度的作用,非常適合於水上活動及雪地活動。這種顏色偏光鏡,常被用來做釣魚眼鏡使用。棕色或咖啡色:可以增強顏色的對比,適宜旅遊及日常的活動。琥珀色、...
-
領導準備重用你的前兆
領導準備重用你的前兆,在職場上拼搏,最值得期待的就是領導要準備提拔你了,通常情況下,領導要提拔你就會有意或者無意的,把一些信息傳遞給你,下面小編為大家分享領導準備重用你的前兆。領導準備重用你的前兆1一、把你調到核心部門任職如果領導打算重用你,那他就有可能...
-
女生的心理年齡比男生大多少
3~7歲女生的心理年齡比男生大多少1女性心理年齡往往會大於同齡男性,大概大3~7歲不等,因人而異。這是由於女性比男性先發育,中醫講,女子14歲開始發育(來月經),而男子從16歲才開始。並且女性的生理特徵決定女性的衰老要比同齡男性衰老快很多,歲數越大,衰老的就更快(尤其是...
-
小兒便祕緩解的方法
小兒便祕需要及時的治療,這樣對孩子的身體健康,也不會有太多的危害,那小兒便祕緩解的方法都有什麼呢,都是有着很多方法,不過在日常生活中,家長也都是要進行預防,這樣才會使得孩子不會出現這樣情況,治療便祕要從根本上進行選擇方式,不能隨意的進行。那小兒便祕緩解的方法...