緩解產前陣痛的3大策略
分娩知識,產前陣痛如何緩解:
一、子宮收縮過強
子宮收縮過強,可分為兩種情況。
一種是協調性子宮收縮過強,一種是不協調的子宮收縮過強。子宮收縮過強時,準媽媽們疼痛難耐,這種疼痛是由拉長或撕裂子宮肌肉纖維、子宮血管受壓等刺激所引起的。
1、協調性子宮收縮過強
子宮收縮的節律性、對稱性和極性均正常,僅僅是子宮收縮力過強、過頻。若產道無阻力,宮頸在短時間內迅速開全,分娩在短時間內就可以結束,總產程不超過3小時,這種情況稱為急產,有過一次分娩經驗的媽媽們發生急產的機率比較大。
2、不協調性子宮收縮過強
強直性子宮收縮,就是有外界因素造成的如臨產後由於分娩發生梗阻,或不適當地使用催產素,或胎盤早剝令血液浸潤子宮肌層,引起的宮頸內口以上部分的子宮肌層強直性痙攣性收縮。
子宮痙攣性狹窄環,就是子宮壁某部肌肉呈痙攣性不協調性收縮所形成的環狀狹窄,持續不放鬆。這種宮縮多發生在子宮上下段的交界處。
曾經有急產史的孕媽們,特別是第一胎時,寶寶的頭先露位置低的孕媽們,在預產期前1~2周不宜頻道外出走動。這時候最好就是提前住院,以免發生意外。
一有臨產徵兆,馬上做好接生準備。
使用催產素及子宮收縮藥需要特別謹慎,使用此類藥物能免則免。特別是對這些藥物敏感的準媽媽們更不能隨意使用此類藥物。寶寶娩出後,要仔細檢查媽媽的產道有沒有裂傷,並注意嚴密觀察寶寶有沒有顱內出血,以便及早採取措施。
二、準媽媽們精神狀態不佳
分娩中的準媽媽們心理是十分複雜的,一方面她們要忍受從未經歷過的宮縮疼痛,另一方面又擔心腹中的寶寶是否良好、自己能否順利分娩。
第一次生產的媽媽們,在分娩過程中產生都會產生恐懼、緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。
英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合徵”,臨近分娩時準媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛,使準媽媽對疼痛更加敏感。反過來,分娩過程中劇烈的疼痛又增加準媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。
過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛,會使媽媽產生一系列神經內分泌反應,致使準媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。
小編建議:陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化,應該給予準媽媽們及時的安慰,消除疑慮,解除緊張與孤獨,同時不斷地給準媽媽們信心。準媽媽們內心也要學會不停地自我暗示,將自己的心態印象積極樂觀的一面。
對於焦慮、抑鬱程度較高的、分娩疼痛嚴重的。可以採用心理療法聯合藥物減輕分娩鎮痛,如實施無痛分娩,通過這樣的方法緩解準媽媽們的恐懼和緊張心理。
三、分娩知識缺乏
如果準爸爸準媽媽對分娩知識完全沒有準備,對整個分娩過程沒有了解,那麼準媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。同時,在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛,面對各種特發情況,過度緊張與彷徨。
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