美專家建議孕前看看營養門診
“為了寶寶,得少吃點。”在國內若對準媽媽説這話,肯定會招來白眼,因為一張口是管兩個人的,不想吃也得吃。但美國最新發布的孕期體重指南説,孕前偏胖的孕婦就得少吃。
這份指南是1990年以來美國醫學研究院首次就孕期體重發布全國性指導意見,具體指標是:體質指數[計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方]在18.5至24.9,孕期可增重11.3~15.8公斤,超過25可增重6.8~11.3公斤,而體重不達標者應增重12.7~18.1公斤。
武警總醫院婦產科副主任李瑞霞建議,指導意見中,把握“孕前胖要少吃,孕前瘦則可多吃”的原則是最重要的。
其實,對孕婦來説,是多吃還是少吃,在整個孕期也不同。最保險的辦法是在懷孕前看個營養門診,有針對性地進補。
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