準媽媽上班要注意這四點
1、選擇平跟鞋。
在懷孕期間,必須首先保證鞋的舒適度和安全性,所以,暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來,換上平跟鞋吧!
2、做好路上安全防護。
上下班最好避開高峯時間。在懷孕早期,如果你感覺特別噁心或者昏昏沉沉的,最好不要自己開車。
3、把塑料袋放在觸手可及的地方。
在懷孕早期,如果你嘔吐得很厲害,不妨事先多準備一些塑料袋。另外,在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾,可以幫助你減輕噁心的感覺。
4、抬高你的雙腳。
大多數辦公室椅子的設計並不適合準媽媽,它會壓迫大腿後面的血管,造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐1個小時左右,不要忘了站起來走一走。
問題引出:準媽媽上班途中如何避免嘔吐?
準媽媽在上班途中,為避免嘔吐帶來的不適感,應事先準備一些可以立即食用的餅乾等食物,除此之外,不妨準備一部隨身聽,可一邊搭車,一邊欣賞自己喜歡的音樂,如果還是很擔心,可向醫生詢問,準備一些藥物。在車上,實在覺得很不舒服的時候,就不要強忍,應趕快下車,稍微休息一下。隨身攜帶塑料袋和小毛巾,萬一碰到急需的時候,就可以派上用場。
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