孕媽不該多吃的食物,吃完有大麻煩!
菠菜
真相:菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,可增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。但是,菠菜中含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。準媽媽體內鈣、鋅的含量減少,則會影響胎兒的生長髮育。所以,吃菠菜時都要事先用水焯一下。
西瓜
真相:準媽媽在妊娠期間常吃些西瓜,不但可以補充體內的營養消耗,同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。但是,準媽媽每日不要食入太多,西瓜是利尿劑,過食會使準媽媽脱水哦。
山楂
真相:準媽媽在妊娠早期食慾不佳,較喜歡吃酸食品開胃,山楂便成了首選果品。但是山楂對子宮有興奮作用,準媽媽過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。
動物肝臟
真相:為了加快牲畜的生長,增加收入,給牲畜餵養的飼料中都添加有催化劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。準媽媽過食動物肝臟,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。
榴蓮
真相:榴蓮所含的熱量很高,大量進食容易造成準媽媽血糖升高,孕育出巨大兒的機率也會大大提升。而且榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹,過多食用反而容易引起便祕。所以,不要把榴蓮當成滋補食品大量進食。
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蛇肉可以吃嗎
可以吃。蛇肉可以吃嗎1蛇肉可以吃,而且我國不少地方的人都習慣吃蛇肉,比如廣東香港。不過有些人會認為蛇肉裏面含有寄生蟲,會危害身體,也有人認為不能隨意吃野生動物。不過在安全角度來看,只要把蛇肉煮熟了,烹製的時間足夠久,就可以消滅蛇肉裏面的寄生蟲。蛇肉的營養...
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中年女性必吃哪些食物
1、中年女性要吃的食物1、牛奶牛奶含有豐富的鈣質,是補鈣的最佳來源,而且牛奶是老少皆宜的,不僅正在長身體的下孩子需要喝牛奶來補充鈣質,到了中年的女性朋友也可以通過喝牛奶來補鈣。喝250克左右的牛奶,可以獲得大約275毫克的鈣質,補鈣效果是相當不錯的了。2、綠葉...
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產前飲食有哪些注意事項,這些食物不能吃
孕婦產前不能吃什麼1、在臨產前的24小時,胎兒已經以頭朝下的姿勢入盆了,這樣就會壓迫到孕婦的直腸,會有很強的想排便的感覺。如果再吃一些粗纖維食物的話,就會加快腸胃的蠕動,讓這種感覺更強烈。可能孕婦憋不住就會排出便來,這樣真的會很尷尬。2、這個時候孕婦的飲食...
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準媽媽在孕前不能吃什麼食物
受孕前就應該注意保持營養均衡,多吃一些營養素比較多的食物,避免攝入對身體健康不利的物質。調理身體是孕前迫在眉睫的事情,除了加強鍛鍊,還要合理均衡飲食。含蛋白食物:常見的雞鴨魚肉、蛋類、牛奶、豆類等。補維生素A食物:胡蘿蔔、綠色的蔬菜、蛋黃等。高鈣的食物:...