高速公路上疲勞駕駛危害

會出現視線模糊、腰痠背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中等等。

高速公路上疲勞駕駛危害1

疲勞駕駛危害

駕駛疲勞，是指駕駛人在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現疲勞。

一、駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面

疲勞後繼續駕駛車輛，會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，疲勞後嚴禁駕駛車輛。

二、駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加

駕駛人處於輕微疲勞時，會出現操作變速箱不及時、不準確；駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作；駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

三、駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰痠背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象

此時如果仍勉強駕駛車輛，則很有可能導致交通事的'發生。

如何防止疲勞駕駛

首先，駕駛人每天要保證7至8小時睡眠，睡前2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不做過度腦力勞動，養成按時就寢和良好睡姿；

第二，科學合理地安排行車時間，連續駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應兩人輪流駕駛、交替休息，儘量不在午夜駕車；

第三，駕車應避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調整區域性疲勞部位坐姿，在行駛一段時間後停車休息，下車活動腰、腿，放鬆全身肌肉；

第四，駕駛人要做到見紅燈就停，不論在什麼情況下，只要有十分睏倦的感覺，都應該立即將車停靠在安全地點，設法睡一會兒，等睏倦感消除後再開車；

第五，駕駛人沒有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛入高速公路，在高速公路上開車1個半小時至2個小時就近到服務區休息，感覺疲倦時應立即停車。

高速公路上疲勞駕駛危害2

疲勞駕駛時，人體會有什麼基本表現？

1、肌體疲勞

駕駛車輛時，由於駕駛員心臟活動的加快，同時肌肉活動的耗氧量增加，引起脈搏和心律增高。

另外，由於駕駛員保持固定姿勢持續時間過久或者姿勢不正確，雖用力不大，但由於肌肉的活動，引起血管的收縮和舒張，從而促進血液的流動，

一旦血管處於緩慢的收縮和弛張狀態，血液流通不暢，致使血液中的廢物滯留在肌肉中，使駕駛員感到疲勞。

2、精神疲勞

長時間簡單、呆板的駕駛操作,會抑制血壓、呼吸和心律的正常狀態，使腦部供血不足，易導致精神疲勞。另外，複雜多變的交通環境使駕駛員一直處於緊張狀態，尤其遇到突然危險情況，駕駛員一度或連續處於極度緊張狀態。過度緊張和連續緊張，也必然會導致精神疲勞。

3、脊椎疲勞

駕駛員在行車中，由於座椅不合適或坐姿不正確，容易引起的脊椎疲勞反應，常會出現腰痠、腰痛。久而久之，椎間盤受損，還會造成腰病。

4、眼部疲勞

駕駛員連續駕駛時間過長或睡眠不足時，常會出現眼部肌肉鬆弛，眼球轉動減少，眨眼頻繁，甚至出現顫動、視像重影，這就是眼部疲勞的反應。

高溫天氣引發疲勞，六旬老漢開車撞樹

在田家灣支路同樣發生一起因疲勞駕駛引發的交通事故。在事故現場，一輛白色越野車車頭損毀嚴重，兩棵行道樹被撞斷，車內安全氣囊已彈出。所幸，駕駛員劉某繫有安全帶，事故中並未受傷。

經查，當天下午劉某駕車行駛至事發路段時，因前一晚未休息好，加之天氣炎熱，劉某駕車途中不自覺地閉上了眼睛，結果車輛失控，向左發生偏移，徑直撞斷了路邊兩棵行道樹。

民警根據《道路交通安全法》第二十二條第二款規定，對劉某處以罰款200元的處罰。同時，事故造成的車損費及市政設施維修費共計25000元也將由劉某承擔。

如何有效防止疲勞駕駛？

一、長途行車前一天要保證充足睡眠，避免服用藥物和飲酒。

二、科學安排行車時間，注意順從個人生物鐘規律，避免午休時段和夜間時段開車。

三、行車途中避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。

四、若行車途中出現疲勞、睏倦症狀，最穩妥的'方法是在安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，根據個人情況飲用一些咖啡等提神飲料，待疲勞緩解後再上路。

五、長途開車時一定要開啟車上的外迴圈開關，讓車外的新鮮空氣進入車內，提高車內空氣的含氧量，不容易產生疲勞感。

但如今正處於“春困夏乏秋打盹”的時期，開車犯困是難免的，那又該如何去應對呢？

犯困時，喝紅牛真的有用嗎？

渴了喝紅牛，困了累了，更要喝紅牛”，相信大家對這句廣告詞都不陌生，以紅牛為代表的能量飲料廣受大眾喜愛。

很多人開車時都要準備好幾罐紅牛喝下肚，但越來越多的研究表明，紅牛隻能暫時解乏，之後卻對身體有傷害。2014年，世界衛生組織稱，能量飲料可“危害公眾健康”。

10分鐘：咖啡因進入血液迴圈，心率增快，血壓升高。

20-30分鐘，血液中的咖啡因含量達到高峰。人的注意力提高、精力旺盛且更加興奮。

30-50分鐘，咖啡因被吸收完畢，此時肝臟吸收糖分，進入血液迴圈。

60分鐘，咖啡因對機體興奮性的影響將開始消退，血糖含量降低，機體會出現疲勞感，精力也不如之前旺盛。

大約5-6小時，機體的咖啡因含量將減少50%，幾乎12小時後機體血液中的咖啡因會全部排出體外。

12-24小時後，出現頭痛症狀、煩躁、便祕等症狀。這是撤退症狀，最多會持續9天。