上班族多喝枸杞茶緩解疲勞
枸杞還有哪些食用方法
枸杞粥
原料:銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜。
做法:
1、銀耳加清水泡發,摘去根部,撕成小朵。
2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續煮半個小時。
3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續煮半個小時。
4、將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調勻即可。
功效:菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,枸杞根煎煮後飲用能夠降血壓。大棗性味甘平,入脾胃有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。
枸杞枇杷膏
原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量。
做法:
1、將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內。
2、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加蜜1倍即成,冷卻裝瓶待用。
功效:益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於治療老年人晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。
菊花枸杞雪梨糕
原料:雪梨、枸杞、菊花、果凍粉。
做法:
1、菊花、枸杞洗淨衝入90度左右的水,待涼備用。
2、待1涼後,將雪梨切碎粒。
3、在菊花枸杞水加適當比例的果凍粉倒入鍋內,加入雪梨。
4、水沸後倒入準備好的玻璃杯,待凝固即可食用。
枸杞有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
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