如何通過按摩緩解胸椎小關節紊亂(薦)
胸椎在過度前屈或者後伸的姿態下,旋轉或突遭外力衝擊,可使胸椎小關節發生輕微錯移,關節滑膜嵌入關節腔內而不能自出,妨礙小關節復歸原位而造成本病。
患者背痛,如負重物,疼痛可串至脅肋部或前胸,咳嗽、噴嚏、深吸氣或走路時的震動,都會使疼痛加重。上胸段椎體小關節紊亂者,尚可伴有頸部活動障礙。
按摩方法如下。
1.託腋牽腰法
要前臂置於患者腋下,兩臂交叉握於其胸前。向上牽抖軀幹數次後,驟然向上提拉一次,共1遍。
2.牽臂旋背法
一手拇指按住偏歪胸椎棘突之凸側,向凹側上方頂推;另手握住對側上臂,向凸側斜上方牽拉,以旋扭上提其軀幹。兩手同時用力,驟然推、拉,共1遍。
3.呼氣順脊法
雙拇指按於胸椎偏歪棘突之凸側。令患者深吸氣,在其呼氣的同時,向凹側施順法數次,共2遍。
4.咳嗽順脊法
雙拇指按於偏歪胸椎棘突之凸側。令患者咳嗽,在其咳嗽的同時,向凹側施順法數次,共2遍。
希望以上方法對需要的人有所幫助。
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