準媽媽們可以通過哪些方法緩解便血的現象
準媽媽們可以通過哪些方法緩解便血的現象?
一旦發生產後大便出血的症狀,媽媽們可以多喝水,多吃蔬菜水果,早晚喝半杯濃蜜蜂糖水,每天定時排大便,這樣有助緩解便血的現象。
1、產後應保持肛門部眉潔,每次大便後用品水輕輕擦洗。
2、要避免久坐,有空閒時可經常做提盯運動,以加強肛門括約肌收縮,促使區域性的血液迴圈。
3、少吃辛辣刺激的食物,以防加重肛門水腫等症。
4、提前要預防便祕是我們在解決產婦便血怎麼辦之前要做的。因產婦在懷孕和分娩過程中,消耗掉大量的熱重和營養,產後適當的補充營養是必要的,但要講究正確的調節。
5、進行腹部按摩,以增加腸蠕動機會。
6、養成每日排便約習慣,縮短間隔時間,以免過多的積聚和過多水分被吸收造成便祕。
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