檸檬水能緩解孕吐嗎[優秀]
檸檬能緩解孕婦孕吐?
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,對人體十分有益,胎兒也會通過母體攝取有關營養。
那麼為什麼檸檬能緩解孕吐?
檸檬能刺激胃酸分泌,提高消化酶活性,促進胃腸蠕動,開胃消食、生津止渴、增加食慾,有健脾消化之效。檸檬水能幫助緩解早孕反應,減少噁心感覺,還有安胎止嘔作用。
孕婦喝檸檬水注意事項:
1、不要直接喝檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜水含較多酸性物質,如果空腹喝容易使體內酸性增加,時間久了就會使人體胃酸增多,增加罹患胃潰瘍的危險;
2、不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適;
3、檸檬含有較多的酸性物質,胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;
5、檸檬開啟後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;
如果胃不舒服或是有胃病的話,建議早上儘量不喝檸檬水
6、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜜檸檬水,這時人體機能已經趨向正常,對有刺激性的水已經有了抵抗力,而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
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