心理健康

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幫助孕媽媽緩解妊娠嘔吐的按摩

妊娠嘔吐是一種正常的生理現象，它是由於女性懷孕後胃酸和消化酶的減少，使胃腸道正常的消化功能受到嚴重的影響，從而產生頭暈、噁心、嘔吐、食慾缺乏等妊娠反應。通常情況下，不劇烈的妊娠嘔吐並不會給孕婦的身體健康造成影...
寶寶秋冬季咳嗽吃梨能緩解

深秋或初冬時節，乾燥寒冷的氣候，很容易使寶寶口乾鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合寶寶食用。不過，媽媽應針對寶寶不同的咳嗽選食生梨，是蒸、榨汁、烤一烤還是煮水喝，其中挺有講究。蒸梨原...
吃哪些水果能緩解妊娠嘔吐

吃哪些水果能緩解妊娠嘔吐？（一）陳皮1．陳皮6克，茯苓10克，砂仁、蔻仁各3克，每日1劑，水煎成約400毫升分2次服用，堅持用數日。2．陳皮10克、炒杏仁12克，桑葉10克，加水適量煎成約150毫升左右服用，每日2次，連用5～7天。3．陳皮60克，乾薑12克，共研...
孕媽燒心難受該怎麼緩解

什麼是孕期“燒心”？1.很多準媽媽都在懷孕後才第一次經歷燒心的感受，這種感覺就像是胃裡面裝了剛烙好的鐵一樣，胃灼熱、燒心嚴重影響孕婦的飲食、睡眠以及情緒，並且，隨著孕程的增加，這種感覺可能不但不減，還越來越嚴重2.孕期...
山楂片泡水的功效，不僅助消化還能抗衰老緩解痛經

1、助消化山楂片泡水可以助消化相信很多人也都知道，所以遇到腸胃飽脹的感覺，都可以用山楂片泡水喝，而中醫認為，面吃多了消食用麥芽，米吃多了消食用稻芽，肉吃多了消食用山楂。但有胃病的人不宜空腹喝山楂片泡水，容易引起胃酸...
家長如何緩解孩子的恐園症

送孩子去幼兒園過集體生活，接受啟蒙教育，並不是件為難的事，因為這個過程也是有章可循的。這方面，我們不妨借鑑一下日美家長的做法，看他們是如何緩解孩子的“恐園症”的。其實，送孩子去幼兒園過集體生活，接受啟蒙教育，並不是件...
怎樣緩解早孕反應的噁心症狀

每個人應對早孕反應的方法不盡相同。儘量避免空腹，你可以通過少量多餐或者經常嚼一些餅乾來避免空腹。晚上睡覺前，你可以在床頭放一些餅乾，第二天起床時吃一些，這麼做非常有助於避免早孕反應。避免吃那些辛辣、油炸以及味...
有家暴的原因

由於心裡的不自信、願意對付別人、在懦弱手上找尋自豪感、環境危害導致等。有家暴的原因11、由於心裡的不自信一些男生別看表面很口才好又強悍，但她們內心深處面我覺得十分的不自信。通常那樣的男生在兒時都曾親身經歷...
什麼樣的睡姿能緩解孕期水腫

許多孕婦在懷孕期間發現自己的腿胖了、腳也增大了。醫學專家指出，女性在懷孕期間下肢出出現水腫很正常，而休息和睡覺的時候左側臥位可以幫孕婦緩解這種情況。婦產科專家指出，懷孕期間孕婦下肢出現水腫的情況是很普遍也是...
哪些疾病吃香蕉能緩解

1、香蕉能防治的疾病1、改善抑鬱症：香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素，血清素有助於放鬆身體，改善情緒，緩解抑鬱。2、緩解經前綜合徵：香蕉中的維生素B6可調節血糖水平，緩解經前各種症狀。3、調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好...
吃什麼能夠緩解眼睛疲勞

聖女果：聖女果是維生素倉庫。聖女果裡的維生素A的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成...
緩解手疲勞的運動

如果您曾經有過手部痠痛、無力甚至半夜被麻醒的經歷，不用擔心這是否是中風的前兆。其實這是“手部過度使用症候群”的症狀。尤其是現代人使用電腦鍵盤的機會很多，由於反覆使力不當所致，這種情況也稱“媽媽手”。如果無法...
緩解孕吐有何竅門

1.少食多餐準媽媽可以吃些能夠提得起胃口的東西，也可以隨時吃點零食，總之，一刻都不要讓自己的胃空著，因為空腹是最容易引起噁心的。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。2.吃冷食試著吃些涼的或室溫狀態...
長時間用眼如何緩解眼疲勞

一、緩解眼疲勞方法用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然後將毛巾浸溼，敷於眼部10到15分鐘。經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。1、伸出雙手摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿...
緩解手腳冰涼的食譜有哪些

一、緩解手腳冰涼的食譜1、薑絲爆羊肉羊肉切薄片。生薑切細絲。鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。2、大棗枸杞羊肉湯羊肉切八分大塊，在開水...
緩解寶寶煩躁不安的簡單方法

哭鬧的遊戲研究發現寶寶在下午四點至六點是特別煩躁而且喜歡哭鬧的，對於寶寶特別是新生嬰兒來說究竟為什麼這幾個小時這麼難過呢?其實如同大人一樣，工作了一天到了快下班的時候是最累的。同時這個時候還是寶寶最緊張的...
身上疼痛吃什麼可以緩解

1、緩解疼痛的食物偏頭痛建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類，最好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。關節痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因為維生素C可減少關節磨損，促...
懷孕初期腰痠背痛要怎麼緩解

懷孕對於女性朋友來說是既興奮又緊張的事情，興奮是因為有了小生命在自己的體內，而緊張是因為在孕期我們容易出現這樣那樣的一些異常情況，有一些女性朋友在懷孕初期容易出現腰痠背痛的症狀，其實這種情況是正常症狀，大家也不...
婆媳最好的相處模式

保持適當距離、尊重是一定的、儘量不要頂撞婆婆、建立一些共同愛好。婆媳最好的相處模式11、保持適當距離很多時候要跟婆婆保持怎樣的距離比較合適，都是讓兒媳感覺到無所適從。跟婆婆關係太近的話，很多私密的事情也會擔...
分娩巨痛無比五步快速緩解

有很多有效的方式來緩解孕婦分娩時的疼痛，其中一個方式就是適當的呼吸。適當的呼吸可以幫助孕婦在分娩時緩解疼痛，也會給母親和孩子增加氧氣的吸入。當感到有壓力或驚慌的時候，呼吸會變快和淺顯，會讓你失去控制，不久就會筋...
吃粗糧能緩解大腦疲勞

頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題，可能是因為你的大腦垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。腦力勞動過程中，大腦會大量消...
怎麼緩解剖腹產後刀口疼

一、體位：剖腹產術後最好的體位為雙腿微屈的側臥位體位。這種體位能夠完全放鬆腹部肌肉，減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛。如果女性害怕術後麻醉失效後帶來的疼痛，可以讓麻醉師追加鎮痛泵。二、傷口要勤換藥、清洗。產婦要注...
緩解眼睛乾澀喝什麼茶

1、緩解眼睛乾澀喝什麼茶1、菊花茶菊花茶絕對是經典中得經典，但是選擇菊花有講究，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效，夏日裡最好解暑中藥。它能去肝火，緩解眼部疼痛。2、素馨花茶素馨花茶有養目和排毒養顏的...
[精選]4種小菜緩解孕媽咪不適

韭菜生薑汁———緩解早孕嘔吐原料：韭菜50克，嫩姜1塊，白糖適量。製作：先將韭菜徹底清洗乾淨，然後切小段；嫩姜洗乾淨，切小段；將韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁機裡，充分打碎，瀝去渣，飲汁即可。營養小祕密：懷孕初期，胎盤分泌的絨...
給老婆六種禮物送不得

不要買帶插頭的東西、不要買有尺寸的衣物、不要買實用的東西、減肥用品等。給老婆六種禮物送不得1一、不要買帶插頭的東西任何用電的東西在她們看來都有嘲笑自己無能的嫌疑。二、不要買有尺寸的衣物在1000次嘗試中，你...