心理對生理的影響

心理對生理的影響，心理健康影響生理健康，心理健康與生理健康可謂是一對孿生兄弟，而心理健康在某種程度上而言要比生理健康更為重要。現在分享心理對生理的影響。

心理對生理的影響1

一、心理健康可以促進大腦自動升級

大腦是生命的中樞，是生命的最高管理系統，我們的心情愉快，心理高興，按照基因程式可以釋放幸福激素，快樂激素，促使大腦司令部和中樞掌控的八大系統自動升級。

提高機體的`免疫系統功能，促進機體的代謝水平，以適應內外環境的生存需求。健康的主要標誌是吃的飽，睡的香″。只要我們尊重生命，不破壞我們的基因程式，每個人都能進入10萬分之一百歲老人行列，達到無病而亡，無疾而終，自然死亡。

二、心理失衡可以啟動重大疾病基因程式

從生命科學講我們每個人都健康基因，長壽基因，但是還都有提前死亡基因程式。所有重大疾病(冠心病、腦中風、腎病、癌症等)，我們的基因程式都有，關鍵啟動不啟動?什麼時候啟動?是由我們每個人決定的.。由於我們不瞭解生命科學程式，不知道尊重生命科學規律，窮折騰，胡折騰，最後翻船了。

因為疾病也是按照疾病基因程式的五個階段啟動與發展，一個重大疾病從心理性疾病向生理性疾病，.由生理性疾病向病理性疾病，由病理性疾病向器質性疾病自然過渡。一般冠心病、癌症等重大疾病的形成最短時間需要20年，一般時間需要30年的跨度與週期。

三、健康與死亡的鑰匙掌握在我們自已手中

我們的生命就像一臺電腦程式，是一個高度發達的網路資訊系統，是我們人類通過億萬年的進化形成的高階動物特有的遺傳基因程式。我們每時每刻與其他生物一樣都在進化優化我們的基因。

通過研究，人類的本能基因程式，健康長壽基因，提前得病死亡程式基因，對抗疾病修復疾病程式基因。我們的醫學的功能效應是在增強病人的修復系統功能，達到扶正去邪的作用，依靠病人自已去治療、修復、干預自已的疾病。

關鍵是我們要尊重生命，珍惜生命，核心不找氣生，保證八個小時睡眠(通過睡覺保證生命升級)，三頓飯要吃(通過吃飯保證生命物質能量的來源)。

健康的鑰匙是心理健康，促使大腦基因程式按照生老衰亡的百年壽限正常運轉。得病的鑰匙是心理失衡，中醫講"氣生百病″。因為生氣可以氣昏頭腦，干擾基因程式，甚至破壞基因程式，啟動重大疾病的發生。

心理對生理的影響2

一、加強高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。

當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處於青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著大學聯考體制的改革，大學聯考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。

高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。

二、高中生心理健康教育的對策

在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，可採取以下一些措施：

1、加強自我調控，提高適應能力

良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂於接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學生的自我調適和社會適應能力，應引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關係，以更好地適應社會。

2、開展心理諮詢，注重個別輔導

隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：“教師的職責現在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。

通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利於做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。

班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢於競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。

在心理諮詢過程中，班主任給予學生足夠的`信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

3、加強集體訓練和集體心理輔導

素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。

學生心理素質的鍛鍊，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的薰陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。

總之，教師應加強學習，在學生中樹立良好的教師形象，做學生的知心朋友，把特別的愛給特別的學生，就能預防學生心理障礙的出現，並及時發現問題，及時做好心理輔導和疏導工作。