孩子樂觀態度要從小培養
樂觀積極的人並不是生而就如此的,而是從小有意識的培養起來的品質。如今很多青少年都多愁善感,這對於大家的心理健康有很大的影響,因此家長在孩子小的時候,就要有意識的培養孩子樂觀積極的人生態度。
提示1:盡情宣洩情緒
研究發現,孩子只有在感覺非常安全並被人無條件接受的時候,才會更加快樂和自信。所以,當孩子想傾訴問題時,父母一定不要做出好壞的判斷,只要讓他感覺到你在傾聽和重視就可以了。譬如,孩子從幼兒園一回到家,就向媽媽抱怨幼兒園有個總愛嘲笑他的女孩。
如果媽媽回答:“不要總是不停地抱怨,這樣可不好。”孩子聽後,或許會平靜下來,但是副作用是不好的情緒被壓抑在孩子的心裡。如果媽媽換個說法:“哦,看來她那樣做確實讓你感到不高興了。”孩子聽後會感到爸爸媽媽理解他,他也就更容易消除怨氣,感到快樂。如果他為此還哭鼻子的話,媽媽最好不必說什麼,而是把她摟在懷裡。
提示2:要有規律生活
為孩子建立規律的生活習慣,雖然不太容易做到,但是一旦固定下來,就會給孩子帶來好處:對事情掌控感覺和滿意度都會提高。也就是說,孩子會更有安全感,也就更容易感到愉悅。
譬如每天同一個時間吃飯、洗澡、睡覺會牢固家人之間的關係,也就能讓大部分事情做起來效率更高。而保持刷牙、鍛鍊、洗手的好習慣顯然也會更有利於健康。此外,有規律的生活還能讓人的左右大腦得到一定的刺激和平衡。
提示3:允許孩子犯錯
父母都希望孩子少受挫折,所以在生活中都會不自覺地幫他清除障礙,但是等到孩子長大後,碰到的問題越來越棘手,難道父母還有能力幫他解決嗎?所以,對父母而言,更重要的是從小讓孩子具備解決問題、面對挫折的能力。
這種能力的養成,前提是要允許孩子犯錯,讓他明白錯在哪裡,並有改正錯誤的勇氣和能力。然而,現實中的孩子抗挫能力普遍較弱,很難做到承認錯誤。事實上,只有在失敗後學會及時調整前進方向,才能得到快樂生活的重要素質,而要做到這一點,唯一的方法就是不斷實踐。
提示4:減去額外壓力
在如今這樣緊張、快節奏的大環境裡,父母都希望孩子也能高效率地度過每一天,譬如孩子上午1點學鋼琴,下午2點練書法,4點還得學英語……
像這樣的安排,孩子怎麼會感覺快樂呢?其實,對孩子而言,童年的美好正是因為能夠無拘無束、輕鬆自在地去做一些自己想做的事嗎?無數心理學研究報告都表明,那些能在自己喜歡的事情上“浪費”時間,甚至達到忘我境界的成年人,就能過上更加平靜和滿足的生活。所以,父母還是把追在孩子屁股後的那個計時器扔掉!給孩子更多的快樂。
只有樂觀積極的人,面對各種苦難或是挫折才能夠堅持下來,而生活中最不缺的就是這兩樣東西。因此家長應該在小時候就開始培養孩子的這種樂觀態度,才能夠讓自己的孩子在以後的生活中,能夠堅韌、頑強。
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