忍不住對孩子發火怎麼辦(集合)

忍不住對孩子發火怎麼辦

人的心理機制是這樣的：人都有攻擊性，如果攻擊性不能對外，那麼就會轉向內，進行自我攻擊。

火氣上來了，發不出來，一忍再忍，對自己真的會構成傷害。如果長期都這樣的話，一定會對健康構成危害。

那麼怎麼辦呢?真的有火了，要不要發呢?答案是可以發。但發火也要講方法。

如果你能夠按照如下三個方法行事，那麼你就可以放心大膽地把火發出來。

其一，你自己要有這樣的認知：我的確是很生氣，我要接受我生氣這個事實。我有火就要發出來，我不必為此感到內疚。

有些家長忍不住發火了，但馬上又覺得自己發火不對，言語裡夾雜著懊悔和內疚。孩子面對這種情況，看不清也聽不懂你到底在幹啥。如果是這樣，你發的火就失去意義了。

所以，發火也要認真，也要堅定，也不要優柔寡斷，不要左右遲疑。你要讓孩子明確地知道，他的行為讓你很生氣;讓他知道你是真的生氣了，而不是裝出來的。這樣的話，他也會認真起來，不敢跟你嬉皮笑臉，也不敢跟你耍賴。

其二，要明明白白地講清楚你發火的根本原因，而不是表層原因。你的表層原因往往是你當時的感受——孩子讓你很頭疼，孩子太頑劣了，孩子挑戰了你的底線。

這些表層原因不要用言語表達出來，你要說的是根本原因：我很生氣，因為我很擔心你。而不是你讓我很頭疼。

我擔心你，是讓孩子知道，你發火是為他好。而他讓你很頭疼，所以你發火，會給孩子傳輸一個資訊：你發火是為了你自己痛快，而不是因為你愛他。

這很重要：我首先是愛你的，我是喜歡你的，我生氣的是你的行為，而不是你這個人。這也是對事不對人的另一個用法吧!

其三，直接告訴孩子，我們的期待是什麼，讓孩子明白怎樣做才是正確的，相當於準確地給孩子指出了一條可以避免下一次“闖禍”的路。

很多家長光顧著罵孩子，卻不告訴孩子應該怎麼做。孩子也只是怕了你，怕了你發火的這件事，但對以後該怎麼做仍然沒有思路。這樣的話，火就白髮了，起到的只有傷害：對孩子的傷害，也是對你的傷害。

以上三步是每一個家長都要學的，因為誰也不能保證不會發火。有火了，就這樣發出來，不僅不是壞事，還會變成一次很好的教育。

如何控制不對孩子發火

當然了，有些家長在一些情況下，發火了，卻沒有按照這樣的步驟走。怎麼辦?火已經發了，有沒有補救措施?有!

很簡單，就倆字——道歉。

如果你發火了，沒有按照上面說的三步走，那必定對孩子造成傷害。傷害已經產生了，你要做的是對孩子真誠地說句：對不起。

跟孩子說對不起不丟人，如果你是真的愛孩子的話，而且這是彌補傷害的一劑特效藥。孩子不僅會原諒你，還會因此更願意和你親近。

先說對不起，然後等孩子情緒平復了之後，再跟孩子開誠佈公地談一談這個事，冷靜地客觀地分析問題，一切找出問題的癥結，計劃下一步該怎麼做。

所以，火不是不能發，而是要看你怎麼發。發火了，也不是不能補救，就看你是不是真的愛孩子。