呵護寶寶健康 預防腸胃疾病最重要
1、便祕
膳食中脂肪(漢堡包、油炸食品)太多或糖(糖塊、餅乾、含糖量高的軟飲料)太多都會讓孩子的大便不柔軟,在排便的時候,孩子會覺得非常疼痛,有時候,相鄰兩次大便間的間隔會達4天以上。
如果孩子出現便祕,要馬上調整飲食,要及時補充水和食物纖維。孩子也要適量進行體育鍛煉以刺激胃腸蠕動。吃飯也能夠促進腸胃蠕動,所以每天要在固定的時間吃飯,這樣能幫助孩子養成規律的排便習慣。如果可以的話,吃早飯的時間可以早一些,這樣可以讓孩子在上託兒所、學校之前有足夠的時間排便。
如果在想排便的時候不能及時排的話,會造成便祕。平時不要濫用緩瀉藥,事實上,緩瀉藥使用過多也會造成便祕。
2、腸道易激綜合徵(IBS)
腸道易激綜合徵又叫過敏性腸綜合徵,如果患了此病,會出現腹瀉、胃脹、痛性痙攣、便祕等情況。有時候還會出現便中帶粘液,但無直腸出血症狀。
如果孩子一直以來精神壓力都比較大的話,患此病的可能性就會增加,如離婚家庭或爸爸媽媽經常吵架的孩子、頻繁考試的孩子等。科學家現在還無法解釋腸痙攣出現的原因,他們只知道某些食品(牛奶、巧克力、咖啡因)會誘發IBS。
如果暫時停止吃這些食物的話,症狀會得到改善。同時,膳食中增加食物纖維、多多放鬆,也會讓病症改善
3、乳糖不耐受症
有的孩子中午吃了個冰激淋或喝了一杯涼牛奶,下午就會拉肚子、胃脹、痛性痙攣。這其實是孩子乳糖不耐受的表現,亞洲、非洲、地中海血統的美國人身上這種情況非常多。
當孩子有乳糖不耐受症狀時,最好是購買一些專為乳糖不耐受的人生產的奶製品。同時,還可以購買滴劑型和片劑型乳糖酶補劑。
4、炎性腸病(IBD)
炎性腸病會造成腸壁紅腫、潰瘍點(可致出血)等。所有年齡的人都有可能會患IBD,它可致腹瀉、腹痛、直腸出血、發燒、體重減輕等。
IBD的併發症有大腸出血、穿孔、停止正常蠕動、膨脹或腸梗阻。同時,身體其它的部位也會受到影響。如:關節炎、面板病、腎結石、膽結石、眼炎以及兒童生長緩慢等。
每一個家長都是希望自己的孩子健康,好的腸胃就是你擁有健康的關鍵,為了更好的呵護寶寶的身心和腸胃,我們一定要養成正確的飲食習慣,在平時的生活當中一定要規律飲食,千萬不要讓寶寶過分的吃東西,好機會你當然是不會錯過了,讓我們一起來行動起來吧。
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