婦女排卵時間如何掌握

婦女排卵時間如何掌握，雖然很多人都知道要確定排卵時間不是一件容易的事情，因為容易出現誤差。但是掌握排卵時間是能夠提升受孕率的關鍵，特別是難孕難育的女性朋友。今天一起跟小編看看婦女排卵時間如何掌握。

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每個女性都有一對卵巢，它一般每月只有一個卵細胞成熟排出，多為左右卵巢輪流排卵，少數情況也有一次排出兩個，甚至兩個以上的卵，如果各碰上一個精子受精就變成多胎妊娠。

排卵期

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的.前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

排卵多有一定的規律性，一般每28天卵巢排卵一次，也就是說在月經的第14天左右排卵。如月經週期不是28天，縮短或延長，則排卵期約在下次來月經前14天左右。

但由於有的婦女月經週期並不規律，相差可達10余天，因此按月經的日期難以準確計算排卵時間。

新婚夫婦、分居夫婦，分娩後、流產後及哺乳期的婦女，或長期服用口服避孕藥後停藥的婦女，都會影響排卵，使之提前或延後，也可能有額外排卵（即在一般排卵時間之外的排卵）或停止排卵。

此外，排卵是受腦下垂體內分泌活動的影響，而腦下垂體又與下丘腦及大腦有聯絡，因此排卵常受外界環境、本人情緒變化、身體健康情況、疾病、性生活等多種因素影響而發生變化。

量基礎體溫。每天要保證睡足6小時，睜開眼後躺在床上別動，把體溫計放到口腔裡，連續5天檢測，當體溫變高就說明是排卵時間，大約有0、5℃~1℃的起伏。如果晚上有起夜、喝水的情況測量就不準確了。

血清FSH/LH檢測、盆腔超聲檢查、尿液黃體生成素（LH）測定、血清孕酮測定等。這些方法都能監測既往的排卵情況，但對當月受孕唯一有效的就是尿液黃體生成素（LH）的測定，也就是說，這種方法測量出來是排卵期時還來得及懷孕。到藥店買測定尿液的排卵試紙，早晚測一次，當試紙出現兩條紅線時，說明在排卵期，在24~48小時同房，受孕的機率會大大提高。小編總結：在備孕的過程中，倘若能夠良好的掌握住排卵的時間，就能夠有效的提高受孕率，讓好孕早日降臨。

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控制胎兒性別可以在懷孕前採取某些措施來達到目的。接近女方排卵的時候同房，容易生男孩，過了排卵期則容易生女孩。這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性，人為地製造促使X精子或Y精子和卵子成功結合的時機。

1、飲食控制法

通過飲食，可以改變人體內的酸鹼度，創造一個適宜於X精子或Y精子的環境。

如女方吃些偏酸性的食物，或經代謝會產生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物質，如食用肉類、蛋類、五穀雜糧、水產品及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏鹼性食物，或含鉀、鈉、鈣、鎂等金屬離子較多的食物，體內代謝的`產物為鹼性物質。如吃：蔬菜、水果、豆類、牛奶，堅果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的機會較多。

採取飲食控制，要從準備懷孕的前一個月就開始。但是，我們一般不提倡這種飲食方法，應提倡合理、平衡的飲食，否則影響優生。選食偏酸性、偏鹼性的食物控制性別是為了減少遺傳病的發生。

2、掌握排卵期

接近女方排卵的時候同房，容易生男孩，過了排卵期則容易生女孩。這是利用X精子的壽命比Y精子的壽命短的特性，人為地製造促使X精子或Y精子和卵子成功結合的時機。

3、改變陰道的酸鹼度

房事前，用2%或2、5%的碳酸氫鈉液沖洗陰道，可以增加生男孩子的機會。用適當濃度的食醋或1%的乳酸鈉溶液沖洗陰道再同房，能夠增加生女孩的機率。

4、性高潮控制法

如果想生男孩，則在妻子到達性高潮之後再射精。因為精子耐酸效能力弱，如果在鹼性環境之中，則Y精子比X精子更活躍。另一方面，如果女性達到了性高潮會分泌鹼性液，那麼性高潮次數越多，鹼性液也就分泌越多，對於Y精子來說，便為其創造了更有利活動的環境。深情的撫愛，容易使女性獲得性高潮，要在妻子獲得性高潮時再射精。

如果想生女孩，則在妻子達到性高潮前射精。抑制有利於Y精子的鹼性液體的分泌，為子宮創造酸性環境。這也許是一種很難滿足性慾的性交，根本不需要愛撫，只在陰道內射精即可。

5、把握同房次數

短期內性交頻繁，每次射精量少，生女孩的可能性大;反之則生男孩的可能性大。

6、掌握陰莖插入的深淺

想生男孩。儘量將陰莖深深插入陰道後再射精。因為酸性環境對Y精子不利，如果離宮頸入口遠，那麼受傷害的精子就會增加。因此要將陰莖插入陰道深處在子宮頸管最近的地方射精。

想生女孩。儘量在陰道入口附近射精。把酸性環境變大，以求耐酸能力弱的Y精子脫落。採用伸長位置和側面位置，選擇陰莖插入淺的位置。

溫馨提醒：生男生女是一個複雜的孕育過程，無論生男生女，我們應該儘量採用自然選擇，我們不提倡也不贊同人為地選擇生男生女。