注意給孩子貼秋膘要選對方法

秋天的時候，寶寶的消化功能會有所好轉，所以在中醫上有給寶寶貼秋膘的風俗，但如何科學的給寶寶貼秋膘呢？相信許多家長並不十分的瞭解。許多媽媽可能都會利用秋天的機會給寶寶補一補，但往往補的不科學，或是補過量了，或是不該補的補上，反而會給寶寶的身體帶來一些傷害。

因此，如何科學的給寶寶貼秋膘，對寶寶的身體來說是十分重要的，那麼，首先就來正確識“補”：

我們所說的“補”，其實就是身體裡缺少什麼樣的營養，就應該補充什麼，比如維生素，有的缺A，有的缺B，就要有針對性，如果不缺就不需要補。再譬如人體缺水了，白開水就是補藥；低血糖了，白糖就是補藥。但是，如果身體內什麼也不缺，那補了也是沒用的，反而會引起不良反應，給身體帶來傷害。打個比喻，我們的衣服破了，貼上一塊補丁正好，如果是一件新衣服，硬要貼上一塊補丁，反而不好看了，這是一樣的道理。

對寶寶來說，如何科學的“貼秋膘”，還是要因人而異的，來看一下具體的說明：

特別針對服用維生素和礦物質補充劑的介紹。維生素與礦物質是被許多媽媽們所忽略的，而最近國內大規模的營養調查結果表明，在我國除了個別地區以外，蛋白質缺乏已經非常少見，但是維生素和礦物質缺乏相當普遍。寶寶新陳代謝比較旺盛，對維生素和礦物質的需要量比成人相對要多，加上在夏天，氣候炎熱，寶寶的食慾往往較差，所以也更容易缺乏。那什麼症狀顯示寶寶是因缺乏維生素和礦物質了呢？

在寶寶剛開始缺少的時候症狀是有些模糊的。這時寶寶的反應是常常感到神疲乏力、精神不振、抵抗力低，熱不得、冷不得、飽不得、餓不得、注意力不集中、容易感冒等。但寶寶缺乏的疾病進一步發展，就會出現各種特異性的表現。

實際上有不少寶寶常常是處於健康和疾病之間的“亞健康狀態”。這種情況同中醫所說的“虛症”有很多相似之處，各項檢查指標都在正常範圍內，或者處於正常值的邊緣，所以需要寶寶進行小劑量均衡補充維生素和礦物質。寶寶服用小劑量的多種維生素和礦物質補充劑均衡性地補充，既不會造成過量中毒，也不會漏掉某種營養素，是一種比較安全有效的方法，家長可用此方法為寶寶適量補充。

除了以上所介紹的方法外，在中醫上來說最提倡的還是食補，中醫認為，初秋之際，由於受到夏季炎熱的影響，氣候剛烈肅殺，容易出現口乾、舌燥、大便乾結等症狀；晚秋之時，由於臨近冬天，寒氣漸生，又容易受涼。

所以在中醫上有秋季進補要多吃能夠滋陰潤燥的食物的說法，如甘蔗、梨、藕、芝麻、飴糖、杏脯、豆漿、蘿蔔、橄欖、烏骨雞、以及胡桃粥、花生粥等涼潤食品。少吃蔥、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物，可多吃一些略帶酸味的水果，如蘋果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。秋季是溼熱交蒸之時，所以多吃些藥粥，對寶寶的身體健康還是很有幫助的。

綜上所述，如何科學的給寶寶“貼秋膘”應該引起媽媽們的重視，寶寶不是胖了就健康，身體勻稱、體重正常增加、身高正常生長才是寶寶最好的成長狀態，補的過量過多都會對寶寶的身體造成一定的傷害，因此，在給寶寶貼秋膘的問題，媽媽們應諮詢一下育兒專家，聽取專家的建議，該補的補，保證寶寶的健康成長。