職場男性容易出現致命的習慣

職場男性容易出現致命的習慣，在職場中想要有好的發展，不僅需要出眾的能力還需要好的心理狀態，但是有些人在職場上會有一些致命的心理，現在分享職場男性容易出現致命的習慣。

職場男性容易出現致命的習慣1

第一、缺少體育運動的習慣

有一份調研發現，大部分男性的運動量都沒有到達基本的健康運動量，這極易形成疲憊和昏眩等現象，從而引發肥胖等疾病的發生。

第二、有病不去治的習慣

男人一般不會像女人一般，身體上有一些的問題會馬上去看醫生，男人去看醫生的頻率比女人要低非常多，特別是許多職場男人的疾病就是這樣被延誤了，久而久之就會堆整合大病。

第三、缺少主動體檢的習慣

九成以上的職場男人，他們非常明確地肯定自己沒有定期去做健康體檢的認識和習慣。

第四、不吃早餐的習慣

與女人相比較，男性更容易忽視吃早餐。只有少部分的男人有吃早餐的習慣，有研究發現，常吃早餐的人引發心臟病的機率會比較低。

第五、缺少與家人溝通的習慣

有超過一半以上的職場男性，在平時很少會主動與家人溝通。在缺少溝通情況下，白領男性的精神壓力也會越來越大。

第六、有長時間開空調的習慣

有人對長時間處於空調房的男性做了一項實驗，資料表明，在空調實驗室內呆得長的男性，其精液量遠低於無空調實驗組的男性，而且在精子的密度上也比較差。

第七、久坐不動的習慣

長時間的久坐不動工作，會使人產生過度的疲憊感，使許多職場男人精力嚴重透支，抗病能力下降，出現不同程度的男性生殖疾病，還有頭暈和失眠等症狀。

第八、睡覺時間過少的習慣

現代男性不只睡覺質量開始下降，而且睡眠的時間也比較少，這使得男人容易過早地出現衰老，激素水平下降、精力不限等各種不良的反應。

第九、長時間用電腦的習慣

有一項調查顯示，男人如果長時間地運用電腦，當時間越長時，男性越容易有脫髮的危險。

第十、三餐飲食不規則的習慣

跟著在工作上的'壓力增大，越來越多的職場男性不能保證準時進食三餐，他們主要表現為早餐不吃、中餐胡亂吃，晚餐暴飲暴食，這樣的飲食不規律，將會對身體健康造成極大危害。

男人的身體健康是值得關注的，因為這直接的影響著大家的身心健康，如果你希望自己的幸福生活更加有改善的話，我們當然是不會忽視這麼良好的機會了，職場男性容易出現致命的習慣是什麼呢？成功的機會就在你的眼前，養成好習慣你當然不會錯過了。

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1、依賴癖

這裡說的依賴，不僅僅是一個人依賴另一個人的依賴，而更多的是一種心理依賴。人都有依賴的習慣，除了自身的惰性外，就是安全感和力量的缺失。依賴癖見於女性群體居多。但是現在發展到幾乎每個人都有依賴癖，比如依賴手機。

有多少人機不離手，上班，下班，乘車，吃飯，睡覺，聊天，工作，手機都沒離開過自己，如果不小心沒帶手機，就會不習慣;如果手機丟了，就會焦慮不安。

那除了手機，還有什麼依賴呢?太多了，例如電腦、化妝、咖啡、香菸……

2、尋贊癖

生活中有些人特別喜歡，聽別人誇讚他的話，一點都接受不了那些不好聽的話。可謂是“忠言逆耳”。因此，得到不到別人的誇讚而心生苦惱，或者因聽不進別人的議論而義憤填膺。讓自己的情緒忽高忽低，實在令人費解。

3、至善狂

這是怎樣的心理弱點呢?說它是弱點，也不能肯定。因為這種心理要求有時候會把事情做得很漂亮，有時候卻讓自己糾結不已。至善狂，就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為，一定要十全十美，是種典型的完美主義者。

不過，這樣的要求不可能每次都能實現，一旦不能如自己意願，最終就會產生一種幻滅感。

4、自封心

什麼叫自封心呢?簡單來說，就是有些人對自己所作為的.行為，往往設定一個限度，一旦達到某種程度，便不會再向前一步，不願意再改變自己。

生活中有一個朋友，喜歡寫作，每當寫一段時間就會放棄，問為什麼?答沒時間，懶。總是藉口秉性難移，不願意改變自己，發展自己。這樣的心理，最容易讓自己變得不敢突破自己，讓自己庸庸碌碌。

5、內疚狂

我們現在常常討論責任感的問題，女人都喜歡有責任感的男人，男人也喜歡有責任感的女人，總之，責任感是一種稀缺貨。不過，有一種責任感卻會讓當事人難受不已。這就是內疚狂——一種畸形的責任感。

內疚，我們都有過，那種自責難過的複雜心理，會讓人沉浸在一種不能自拔的陰影裡。這樣的人，我們身邊都有，為人善良，敏感，處處為別人著想，不會拒絕別人。朋友或同事之間有點什麼事，往往從自己開始做檢討，覺得是自己不好。這種心理久而久之就會讓自己變得壓抑。

6、放大化

中國有句俗語叫“大事化小，小事化無”，這樣就會息事寧人了。不過，在日常生活中，有不少人總喜歡將事情無限放大，當然這跟一些媒體也有關係。不過，這正應了這部分人的心理。例如，炒作一詞就是，將一件小事鬧得個滿城風雨，實乃讓人厭惡。這是媒體，那個人呢?

放大化，最典型的體現在身體上，例如有的人睡不著覺，失眠了，這本沒什麼，很正常的事情，但是對他來說，這不是好的兆頭。睡不著覺，就意味著睡眠不好，睡眠不好，明天早上工作就不好，這工作不好了，誰不定被老闆罵。這樣自己的'前途就不好走了。

一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強迫自己睡覺，但越是這樣越睡不著，便陷入了死迴圈當中。生活中，有很多這樣類似的事情，民政局統計，因為小事而離婚的比例逐年在上升，這無疑讓人感到擔憂。

7、疑心病

不得不說，這個心理弱點讓許多人“躺槍”，為什麼呢?因為身邊總有這麼一個人。相傳三國時期的有兩個人最多疑，一個是西涼軍頭子董卓，一個是刺殺他的曹操。這兩個人有著嚴重的且變態的疑心病。但他們的疑心病在戰亂的時代讓他們得以保命。而我們身邊或我們自己有疑心病就不太好了。

敏感多疑，舉一個最簡單最普遍的例子，就是談戀愛中的男女。人們常說戀愛中的人智商都下降，我覺得是戀愛中的人都有疑心病。因為愛得炙熱，所以擔心背叛和離開，而產生疑慮。敏感多疑，似乎女性更多點。這種疑心病，更多時候不僅不能帶來雙方的喜悅，而且還會加劇彼此之間信任的流失。因為你的疑心病造成了一種認知失真的現象。

8、爭公平

公平，或許在我上高中那會，還會以一種正念的方式去對待這兩個字。不過，之後我的人生詞典裡沒有“公平”二字，代替的是“合理”。以前失敗了什麼的，會指著天罵：這不公平!現在認識到這個世界本來就不公平，連地球都不是圓的，何來的公平!

每個人的出生，成長的環境截然不同，還沒出生就基本輸在了起跑線，你還爭什麼公平?在這個充滿各種規則的社會裡，講公平只會讓自己吃虧。我們只有理性認識公平，這個世界沒有絕對的公平，我們要做的就是儘量保持合理。不要太過於極端，公平只存在文字當中。

9、應該論

我應該怎麼樣?你應該怎麼樣?這是應該論的兩個主體，一個是要求自己，一個是要求別人。要求自己，是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時候，心裡總有一個“小人”在跟你說，應該這樣，不然會怎樣。還有一種就是不合理情緒，認為別人做得不行，常常會對他人說，你應該怎樣。根據日常生活觀察，持有應該論的人，往往人際關係不怎樣。

10、貼標籤

貼標籤，是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個標籤。對於別人，他一般會用“什麼的人”作為總結。比如，與同事相處，有一個同事或因手頭緊而拒絕參加什麼活動，喜歡貼標籤的人就會說，他就是一個小氣而且怕老婆的人。這話傳到那個同事的耳朵，人家怎麼想?

對於自己貼標籤，有一種“死豬不怕開水燙”的感覺。例如，別人說你了，批評你了。你來了一句我就是一個這樣的人。意思是說，我就這樣，你看著辦?貼標籤，無疑讓人討厭，有一種信口雌黃的感覺。