準媽媽孕期應少用電腦和手機
孕期尤其是早孕期間(孕3月以前)是胚胎髮育的關鍵時期,而最可能影響胚胎髮育並導致胎兒出現先天性心臟病、神經管畸形等的幾大因素有病毒感染、電磁輻射、接觸有毒化學物質等。其中,電磁輻射最近被越來越多地提及。
不要長時間操作電腦
目前沒有確切的證據證明,電腦輻射會導致流產率和畸胎率的上升。電腦顯示器雖可產生電離輻射,但極少洩漏。國際上曾對市場上近百種型號電腦顯示器的x射線進行過監測,絕大多數照射量率僅是天然輻射水平。
為了寶寶的健康,在孕期減少和電腦接觸的時間,還是非常有必要的。一般認為,孕婦操作電腦的時間,每週不應超過20小時;看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時,最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們,可以採取以下“以防萬一”的措施。
一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發現,液晶顯示器不會產生電磁輻射,所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器,或改用膝上型電腦。
二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦,特別在懷孕的頭3個月,最好選用防電磁輻射的工作服。可以採用含多元素的織物,因為既要防電場,又要消除磁場,還要阻隔少量的x射線。因此,這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關條件的情況下,也不必全部照搬,穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。
至於視保屏則沒有必要裝,因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反,還可能會影響視力。
手機不宜直接放在腹部
目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形,但是有研究提示,即便小劑量的慢性輻射,也可能對人體產生影響(如增加腦瘤發生率),所以建議準媽媽注意以下幾點:
1、手機最好放在離身體3米以外的地方,尤其不要直接放在腹部上。
2、手機充電時,不要離它太近,最好關機充電。
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