職場新人姿態要擺正

初涉職場意氣風發、單調少薪無法適應、厭倦上班幾欲跳槽等等。

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初涉職場意氣風發

“一想起要上班，我心裡就厭煩得不得了，什麼時候才能擺脫上班的苦惱啊?”春節剛過，年僅25歲的娟子就產生了“厭班症”，而幾個月前她剛剛開始參加工作。

去年8月，畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、傳送一些檔案，偶爾參加一些單位的活動。

起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優化工作程式方面，向領導提出了自己的`一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。

單調少薪無法適應

慢慢地娟子開始適應這裡的工作方式，不再過多地說什麼，按部就班地幹著自己的活，這份在別人看來輕鬆的工作，在娟子眼裡卻越發得感到單調和無聊。

如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，“尤其同學聚會的時候，總要‘晒晒工資’，同學裡我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班裡的前幾名啊!”

厭倦上班幾欲跳槽

有幾次娟子都萌發出“跳槽”的想法，可遭到了家裡人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠，“這份在別人眼裡想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”

工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎麼也提不起工作熱情，“反正怎麼幹也是幹，也沒人說什麼，不如隨波逐流地混吧，可今後還會是這種日子嗎?”想起這些，娟子就感到迷茫和無助。

職場新人姿態要擺正2

擺正心態 職場升職勢在必行

1、觀點非黑即白

世界上沒有絕對的好壞之分，如果非黑即白地看待周圍的人和事，凡事都要分出好壞對錯，這種所謂的堅持原則只會讓人覺得無法溝通。

2、自我要求過嚴

不少人要求自己精益求精、不斷超越，卻不知這種心態無意間也會影響身邊的同事，讓人覺得跟你在一起很累，甚至對你敬而遠之。

3、躲避矛盾衝突

為了避免惹麻煩，有的人碰到不同意見就連忙躲開。其實，這樣做不僅無法表現自己解決問題的能力，還會讓人覺得你缺乏競爭力。

4、不許旁人反對

有人言行強硬，毫不留情，就像一部推土機，剷平一切擋路者，因為攻擊性過強而經常受到大家的冷淡。

5、表現意欲過強

有些人想盡辦法希望引起他人的注意，可表現得太出位，只會給人留下工於心計的不良印象。

6、喜歡不懂裝懂

不懂裝懂的人在職場上最易招人反感。沒有人是無所不能的，與其拍著胸脯說大話，不如虛心向身邊的人詢問、求助。

7、做事急於求成

盲目自信，急於求成，會讓人失去判斷力，變得浮誇。實際工作中，一旦任務超出自己的能力，很容易信心受挫，甚至一蹶不振。

8、不懂換位思考

職場中，每個人都會遇到困難和打擊，如果總是忽略他人的感受，缺乏將心比心的能力，則很難得到他人的支援。

9、喜歡杞人憂天

做事之前反覆想象可能遇到的困難、失敗等負面結果，很容易影響整個團隊的熱情和動力。

10、總是懷疑自己

總是懷疑自己的職業選擇，反覆糾纏我選這條路到底對不對，會讓自己在工作中缺乏目標和歸屬感，難以發揮真正的實力。

11、聊天口無遮攔

職場中有些話題可以公開交談，有些話則只能私下說。如果什麼事情都八卦，很容易引火燒身。

那麼，什麼是職場成功者必須具備的素質呢?

個人：

1、擁有積極心態。顯 然，成功讓人感覺良好，而失敗則令人情緒萎靡。不同的心態反過來又影響個人表現，積極的心態給人戰勝挫折的力量。失敗者自暴自棄，而不斷成功則刺激成功者克服傷病等種種困難，繼續訓練。心理學家還發現，情緒具有感染力。成功者的興奮具有正面感染力，而失敗者的沮喪則有負面影響。

2、永遠主動學習。成 功者有信心贏得比賽，自發討論自己的不足，而且更容易接受負面意見。成功者心態積極，把刻苦訓練作為取得勝利的途徑，而失敗者則把訓練視作懲罰，不願聽到他們的失敗，因而無法得到有效的反饋。

對於運動員來說，訓練決定一切，成功往往建立在完美掌握細節的基礎上。一項對獲得奧運參賽資格的游泳運動員的研究顯 示，卓越的表現通常源於日常訓練中對大量動作和細節的.不斷檢查和改進。

3、做事全神貫注。高爾夫球和網球運動員都知道，必須把精力高度集中於比賽本身。失敗者往往在頭腦中懲罰自己，成功者則很少分心。職業高爾夫球員老虎伍茲贏得了幾乎所有的冠軍，直到受自己的婚姻問題影響，導致球場上的失敗。

4、學會管理環境。成功者通常可以更自主地把握自己的命運，為自己爭取到良好的環境，免受負面評論的干擾。而失敗者則常常深陷負面輿論的泥潭之中，被專門委員會、審計、檢驗及各種訪客提供的幫助所淹沒，不得不花費大量時間來會晤提供幫助的人，導致無暇投入訓練。

團隊：

1、積極的團隊氛圍。如果團隊取得勝利，我們會認為每個團隊成員都很優秀。團隊的成功更容易使成員相互尊重，彼此信任，保持良好的心態。團隊的失敗則容易使成員互相指責、鄙夷，造成起內訌的不良局面。

2、良好的連續性。失 敗太多會導致主帥下課，而新的教練上任，就會有新的戰略隨之提出，如惠普(微博)的戰略在硬體和軟體之間搖擺不定、雅虎走馬燈一般地更換CEO等等。

頻繁 換帥會消耗大量的時間和精力，人員不穩定又導致團隊很難充分執行有效的戰略計劃。在人員配置穩定之前，團隊難以取得成功。相反，成功的團隊有能力貫徹長遠的戰略，實施具有連續性的規劃，從而不斷鞏固自身的優勢地位。

總結：身在職場，猶如戰場，不僅要付出努力的汗水，更要有世事洞明的智慧。職場人的不良心理要懂得規避，不要總是杞人憂天，也不要對自己缺乏自信，要懂得換位思考，做事不要急於求成，跟同事聊天也不要口無遮攔。

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職場新人 如何克服心理問題

自卑心理

職場新人容易產生自卑感，只看到自己的短處，缺乏應有的自信心，畏首畏尾。有自卑感的人，在社會交往中缺乏膽量，習慣於隨聲附和，無法發揮自己的優勢和特長，沒有自己的主見。

這種心態如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識、魄力和獨特個性。社會職業偏見是客觀存在的，當職場新人遭受冷遇和歧視後，他們不論是對自己的職業還是對自己，都會產生一種誤解和輕視，在與其他同學比較時，便不由自主地背上了自卑的心理負擔。

焦慮心理

高度的緊張焦慮，使得一些職場新人精力不能集中，甚至常常失眠和頭痛。隨著工作強度、難度和緊張度的加大，生活節奏也加快了，讓一些獨立生活能力不強的職場新人，在新的環境下不善於安排自己的生活，再加上工作任務繁重，使他們常常陷入到一種忙亂無序的狀態。

上級交給的任務，沒有完成或不順利，心理便壓上了沉重的負擔，使得職場新人常常惴惴不安。工作中的問題已經讓人緊張不堪了，複雜的人際關係和激烈的競爭又使得他們心理絲毫不能放鬆，時時處於緊張、焦慮之中。

浮躁心理

剛踏入社會且喜好攀比的職場新人，看到與自己年紀相仿的同事加薪晉職，或者是身旁不少人掙了大錢，住上了新房，開起了汽車，就心浮氣躁。

工作安不下心來幹，甚至盲目的.跳槽。但受個人能力或外界條件所限，很多職場新人不能如願，他們又陷入無盡的煩惱之中。長期在這種狀態下生活，內心的和諧和寧靜就會被打破，導致情緒紊亂。

抑鬱心理

習慣了校園集體生活的職場新人，工作後往往難以適應一個人的獨立空間，生活單調而枯燥，沒有了朝夕相處的朋友，讓職場新人感到孤獨。

在新的環境中，他們因畏懼複雜的人際關係，或因缺乏人際交往的技巧，容易與周圍的人發生爭論、衝突，導致人際關係緊張，出現抑鬱心理。

失落心理

職場新人在工作初期帶有很大的理想主義色彩，過於美化現實、美化職業，對工作生活的期望值較高。然而，這種一廂情願的想法常常落空。

當發現工作環境或工作條件比想象的差，自己得不到想要的待遇時，或者當發現在單位沒有被領導重視，自己的工作成果經常遭到同事或領導的否定時，失落和沮喪便會在內心油然而生，他們的情緒會一落千丈，影響了繼續努力的信心。

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