清秀吧食要的知識
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![給寶寶選輔食要留心含糖量]( "給寶寶選輔食要留心含糖量")
給寶寶選輔食要留心含糖量
近日，英國一項關於嬰兒的食品調查顯示，美國亨氏公司旗下多款產品飽和脂肪、鹽分和糖分含量過高，甚至超過一些傳統意義上的垃圾食品，對兒童身體健康可能造成很大威脅。記者在京城幾家超市的嬰兒食品貨架上，均發現了亨氏嬰兒...
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![減肥要注意飲食嗎]( "減肥要注意飲食嗎")
減肥要注意飲食嗎
減肥通常需要注意調整飲食結構，並且還要避免暴飲暴食減肥要注意飲食嗎1保持適量的熱量缺口減肥的道理其實很簡單，飲食攝入熱量低於消耗熱量，並保證一定的熱量缺口減去一公斤脂肪需要消耗熱量7700千卡，在不低於基礎代謝的...
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![孩子厭食要怎麼辦]( "孩子厭食要怎麼辦")
孩子厭食要怎麼辦
孩子較長時期的食慾減退或消失，醫學上稱之為“厭食”。引起厭食的原因有兩個，一是由區域性或全身性疾病引起，如患肝炎、腎炎、拘樓病、腸寄生蟲病、貧血、缺鋅等都會影響食慾，造成厭食。二是受內外環境各種因素刺激的影響。...
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![白領更要注重飲食]( "白領更要注重飲食")
白領更要注重飲食
他們對飲食營養無暇顧及，工作忙起來常吃快餐，容易造成營養不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少，維生素和膳食纖維都發生不足；為了生意或應酬，有時山珍海味，大吃大喝。如此時日一久，必然會影響身體健康，使工作效率下降。我認為他...
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![買食物要挑新鮮的？]( "買食物要挑新鮮的？")
買食物要挑新鮮的？
1、豬肝豬肝炒久了會變老、變硬，很多人吃鮮豬肝，在烹飪方法上會採用急火快炒，並且炒好趁熱吃。其實這樣吃有很大的隱患，豬肝是豬體內的最大解毒器官，這裡聚集著所有的有毒代謝物，若不能徹底加熱，會造成部分有毒物質的殘留在...
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![夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要]( "夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要")
夏季孕媽想要健康飲食有食慾？這幾點很重要
1、營養很重要：夏季吃到的都是應季的蔬菜和水果，比較新鮮而且營養價值也較高。孕媽媽可以選擇多種不同的蔬菜水果吃，以補充不同的營養素，但要注意有些蔬菜水果一起吃時是相剋的，避免這種情況的出現，同時要注意每次適量食用...
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![孕期飲食要注意的食物]( "孕期飲食要注意的食物")
孕期飲食要注意的食物
不宜高脂肪飲食研究發現.在孕期高脂肪膳食的婦女.可增加其女兒以後患生殖系統癌症的機會。醫學家指出.脂肪本身不會致痛.但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醉濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸店。同時...
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![新概念飲食“四要素”]( "新概念飲食“四要素”")
新概念飲食“四要素”
吃素、吃野、吃粗、吃雜。新概念飲食“四要素”1吃素提倡素食，自古以來，如高濂《飲饌服食譜》中說：“蔬食菜羹，歡然一飽，可以延年。”美國參議院“營養及人類需要精選委員會”的報告表明，肉食品和十大死亡原因中的6種疾病有...
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![孩子吃零食要“分級”]( "孩子吃零食要“分級”")
孩子吃零食要“分級”
新聞背景《中國兒童青少年零食消費指南》出臺由中國疾病預防控制中心營養與食品安全所和中國營養學會共同編制的《中國兒童青少年零食消費指南》(簡稱《指南》)已出臺。《指南》指出，20xx年中國疾病預防控制中心營養食...
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![兒童飲食習慣六要六不要]( "兒童飲食習慣六要六不要")
兒童飲食習慣六要六不要
1、要吃多樣化食物，不要挑食、偏食世上無任何一種食物可提供人體所需的全部營養素，因此必須吃多樣化食物，任何挑食、偏食都會妨礙我們獲得全面營養。有些孩子僅僅對個別食物有所挑剔，家長可從同一食品組選擇其他食物代替，...
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![哪些食物要去皮]( "哪些食物要去皮")
哪些食物要去皮
1、要去皮吃的食物1、紅薯皮有些人吃紅薯的時候習慣連皮都一起吃，還覺得皮有營養，做紅薯糖水或者是煮紅薯的時候都不削皮，但這紅薯不能比蘿蔔皮，蘋果皮之類。因為紅薯長期與土壤直接接觸，很多有害物質會被吸收在紅薯皮中，它...
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![想要順產要吃什麼食物？]( "想要順產要吃什麼食物？")
想要順產要吃什麼食物？
以前很多的孕婦都是因為以前沒有什麼好吃的才會這樣猛吃，但是現在這個社會應該不用如此吧。大多數的寶寶都不是營養不良，而是營養太好了。孕媽媽從一開始懷孕就被家人保護起來，吃的各種營養品，又運動不足，很容易體重增加過...
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![緬甸蟒的餵食要點]( "緬甸蟒的餵食要點")
緬甸蟒的餵食要點
一、食物的準備在人工飼養條件下，一般主人都會被建議給緬甸蟒喂一些鼠類、兔子等。你所投喂的這些鼠類、兔子等一定要是健康的動物，這樣可以保證緬甸蟒不被寄生蟲等侵擾。二、餵食頻率緬甸蟒不需要每天都喂，如果每週喂1-...
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![零食硬食葷食 都要給孩子吃]( "零食硬食葷食 都要給孩子吃")
零食硬食葷食 都要給孩子吃
零食：三餐之外的必補品其實，科學給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。調查中發現，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平...
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![襤褸貓的餵食要求]( "襤褸貓的餵食要求")
襤褸貓的餵食要求
一、如何挑選襤褸貓的貓糧1、看貓糧成分中的頭五位最高成分，如果有肉類或家禽副產品、穀物佔大多數(比如有3項)、肉類沒有指明為何種肉類、防腐劑為BHA/BHT或Ethozyquin的貓糧不推薦購買。2、儘量選購一些大廠及有信譽...
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![1歲半寶寶食譜需要吃哪些食物]( "1歲半寶寶食譜需要吃哪些食物")
1歲半寶寶食譜需要吃哪些食物
準媽媽們也會有“黔驢技窮”的時候，不知道該給寶寶做什麼飯菜吃，如果你在發愁今晚要做什麼新菜式滿足寶寶的胃口的話，下面可以幫到你：一歲半寶寶食譜一、洋蔥肉絲做法：準備一個洋蔥，瘦豬肉300g，豆瓣醬，料酒，花椒，醬油，澱粉，鹽適量...
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![寶寶的食物要不要放調料]( "寶寶的食物要不要放調料")
寶寶的食物要不要放調料
寶寶的食物到底要不要放調料?一歲前寶寶的飲食中不需要額外加鹽，因為這時腎臟發育不全，過多的鈉會增加其代謝負擔。《中國居民膳食指南》中，1-3歲兒童每日需要攝入1.625克鹽，很多食物本身含有的鈉也就夠了，高鹽高鈉飲食容...
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![要不要給孩子吃零食]( "要不要給孩子吃零食")
要不要給孩子吃零食
寶寶平時適合吃什麼零食蔬果類葡萄乾，芒果乾，紅棗等葡萄乾又香又甜，是很多人都喜愛的乾果。葡萄乾營養豐富，許多營養高於葡萄，每天吃一把能很好地改善貧血。首先，葡萄乾含鐵豐富。研究發現，葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另...
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![飲食不要侷限於明星食物]( "飲食不要侷限於明星食物")
飲食不要侷限於明星食物
長久以來對於營養和食物的強大宣傳，讓人們一再加深食補印象的同時，也灌輸了一些並非十分正確的觀念。雖然我們的飲食大致上還是健康的，但在某些方面卻有讓你不得不驚訝，原來還有如此誤區！不知道什麼時候開始，人們對食品中的...
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![零食硬食葷食孩子都需要]( "零食硬食葷食孩子都需要")
零食硬食葷食孩子都需要
零食硬食葷食孩子都需要，在大多數家長心目中，零食往往跟蛀牙、肥胖、不健康這樣的詞彙聯絡在一起的。但是每個家長可能都有這種體會：零食是孩子們的最愛，讓他們拒絕這麼多彩的誘惑，幾乎是不可能的。接下來我們看下零食硬食...
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![拉邦貓的餵食要求]( "拉邦貓的餵食要求")
拉邦貓的餵食要求
一、拉邦貓幼貓的餵食1、拉邦貓的保溫工作很重要，三週以下的貓貓無法維持自身的體溫。最好把貓貓放在籠子裡，或者箱子裡，而且不要和其他動物接觸，因為貓貓還未有抵抗力。放一條稍後的絨毯給貓貓，有條件的可以買加熱燈泡掛...
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![哪些食物要多吃，哪些食物不能碰？]( "哪些食物要多吃，哪些食物不能碰？")
哪些食物要多吃，哪些食物不能碰？
孕期應該吃的食物：1）富含碳水化合物的食物富含碳水化合物的食物，能為準媽媽和胎兒提供生命活動所需要的能量，所以，即便孕期再沒有食慾，孕媽媽每天也要攝入150克以上的富含碳水化合物的食物，如米、面以及土豆、山藥、紅薯等五...
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![飲食減肥一定要戒的7種食物]( "飲食減肥一定要戒的7種食物")
飲食減肥一定要戒的7種食物
1、西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。2、油條油條的脂肪十分高，就好像...
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![飲食健康的重要性]( "飲食健康的重要性")
飲食健康的重要性
飲食健康的重要性，當今社會，人們越來越重視身體健康發展，有越來越多的證據表明危害人類健康的大部分疾病都是由飲食不當引起的，現在分享飲食健康的重要性。飲食健康的重要性1健康飲食是指標對每個人不同的身體情況，選擇適...
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![寶寶飲食很重要 媽媽不要再給寶寶吃這些食物]( "寶寶飲食很重要 媽媽不要再給寶寶吃這些食物")
寶寶飲食很重要 媽媽不要再給寶寶吃這些食物
如今，由於生活水平的提高，人們對於事物的追求，已經不像以前僅僅是吃飽喝足了。如今，人們對事物講求的是一個“精細美觀”。而且，很多“流行的”吃法和食物填充了人們的日常。大人是如此，對孩子更是如此。而且，現在的家庭基本...
