解讀孕期營養與優生之間關係
孕期營養與優生的關係您知道嗎?“先天不足,後天難調”,充分說明了孕期營養對優生的重要性。怎樣才能調配好孕婦營養膳食呢?
孕期營養與優生有哪些呢?要想優生就要確保營養素既全面又充足:
第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許,則一部分可以用豆製品來代替。
第二水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等,各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、西紅柿、茄子以及各種綠葉菜,是多種維生素和無機鹽的豐富來源,應當儘量調劑品種,充分食用。
第三主食要做到粗細糧搭配。除此以外,每週還應穿插吃1—2次含碘豐富的食物,如海帶、海蜇、海白菜、紫菜、海米、蝦皮、和魚等。
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初次進藏四注意
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魚缸玻璃膠的選擇
水族箱的組裝中需要玻璃膠在魚缸的選擇中如果需要自己拼裝起來,那麼玻璃膠是必不可少的,玻璃膠根據性質和組成不同分為很多種類,我們可以根據不同需求來選擇,比如酸性玻璃膠主要用於玻璃和其它建築材料之間的一般性粘接。而中性膠克服了酸性膠腐蝕金屬材料和與鹼性...
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