備孕中醫調理
在備孕期間,人們對於中醫調理的方法就應多多瞭解,而常用的備孕中醫調理措施,大家只要遵循以下四步進行安排即可。
第一步:
調經中醫通過月經的量、顏色、週期等,往往可以判斷出女性身體的癥結所在。中醫認為,女性月事主要與肝腎功能以及衝脈、任脈有關,如果這些臟腑、經絡出現問題,會導致月經異常,因此應充分重視和調理。
第二步:
量體溫正常人的體溫,排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3~0.5℃。持續14天,然後體溫下降。如果只是體溫上升3~5天后就下降了,或是一直沒有升高的跡象,說明排卵可能有問題。
第三步:
暖宮中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房,如果子宮內冰冷,那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒,女性應特別注意保持小腹溫暖。尤其是在空調環境下工作的女性以及那些經常坐著不動的女性,更應該注意腹部保暖。
第四步:
養氣安神,民間有女子多妒不孕的說法,意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結,影響受孕。
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