孕媽胃口不好對寶寶有風險,分階段進補更有利
然然懷孕後,妊娠反應比較厲害,胃口不佳,吃飯很少。每次產檢都是提心吊膽,生怕醫生突然告知胎兒因為自己的問題有什麼異常。好在前幾個月的各項產檢都非常順利,然然一直覺得是母子連心,寶寶知道心疼媽媽。
可是第六個月產檢的時候,醫生卻告知寶寶與正常的孕六月的胎兒小了將近三週,羊水還少,這對寶寶很不利,然然和老公都懵了。
醫生說:現在胎兒過小主要是孕媽營養不良導致的,回去後好好補補營養還可以補救。
檢查完後然然就開始了瘋狂食補,老公每天做各種好吃的,然然都是強忍著難受進食。現在九個月了,產檢一切正常,然然和家人正滿懷期待的等待著寶寶降臨。
都說當媽的不容易,認真備孕好不容易懷上了。寶寶在肚裡了更不安心,各種風險,這不就因為孕媽胃口不好,姿勢胎兒偏小。
俗話說:“懷孕的時候是一個人吃兩個人的飯,孕媽吃不好,胎兒自然也發育不好。”
胎兒過小對寶寶以後的健康影響很大。研究表明:成年後的很多疾病(高血壓、糖尿病等)都是在胎兒時期形成的。
所以,孕媽在孕期一定不要因為胃口不好而忽視了肚裡胎兒的營養補充,孕期補充營養在不同的階段有不同的要求。
在懷孕初期,胎兒主要以維生素為主要攝取的營養,這個時候孕媽不應攝入過多的營養。如果攝入營養過多,孕媽體重增長太多,對分娩也是不利的。
而在懷孕中晚期,是胎兒發育迅猛的時候,孕媽所攝取的營養一定要滿足兩個人的吸收,要做到既不讓自己增重太多,也要滿足胎兒的營養。
孕媽食補的時候也可以掌握這些策略;堅持吃早餐(牛奶搭配麵包是不錯的選擇)改變飲食結構:
孕媽可以少食多餐,葷素搭配,葷的話瘦肉、魚和動物肝臟,蔬菜的話可以吃些花椰菜、菠菜等。
特別提示:這只是針對營養不良導致胎兒過小的補救方法,如果是其它原因導致胎兒過小要根據醫生的建議。切記,絕對不要盲目大補!
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