防止H7N9禽流感 不可忽視辦公家居環境衛生

近期以來各大媒體紛紛報道H7N9禽流感事件，專員們提供了各種措施，卻忽略了我們平時接觸比較多的地方：辦公室和家。孕媽媽們由於身體的不便，一般會自覺減少外出，但是對於有些孕媽媽來說，身在辦公室和家裡佔據了絕大部分的時間，所以注意辦公家居環境衛生也是孕婦禽感中的一個很重要的環節。

對於職場孕媽媽來說，在這樣一個特別時期，每天上班仍然需要在公共汽車、地鐵等人流量較大的場合出現，出門儘量佩戴口罩，儘管H7N9的傳染模式尚未清晰，但是進入春日，本來就進入了流感高發期，孕婦護膚建議大家儘量選擇醫用防護口罩，口罩多次使用後隔絕的效果降低，因此每天更換一次口罩，這樣才能有效隔絕病毒。

辦公室裡的電腦、電話、印表機等等都是有輻射的，輻射對愛美孕媽媽面板是一種傷害，長期受到輻射，也會降低孕婦身體抵抗力。孕婦護膚建議孕媽媽在日常生活中比較好穿上防輻射的孕婦裝，並在家中多放置幾盆仙人掌。

孕媽媽比較好隨身攜帶消毒溼巾或者洗手液，堅持多洗手多清潔，對於日常使用的電腦、桌面進行及時清潔，能夠第一時間有效殺滅病毒，病毒入侵身體。現在辦公室大都處於封閉式環境，如果條件允許，每天1~2次開窗換氣半小時，加強室內空氣流通。

在家居生活裡，衛浴間往往位於比較隱晦的位置，通風不好、光照不到是普遍現象，這使得比較需要清潔的地方反而疏於管理，在那些陰暗潮溼的角落存在很多衛生死角，這裡往往有陳年頑垢，容易滋生細菌、發黴長毛等。對於絕大多數封閉、不透光的衛生間來說，為了保持空氣清新，少不了在衛生間增加一臺多功能空氣淨化器，以改善衛浴間的光照和通風條件。

廚房是家居生活裡的重要地方，同時，也是病菌比較愛的聚集地。抹布、切菜板、冰箱以及操作檯都是病菌的愛居，只有清楚瞭解汙垢的所在地，並及時清除汙垢，才能真正地避免病菌的滋生。

衛浴間與廚房藏著細菌許多人是知道的，但是，客廳也有藏著細菌就不怎麼為人知了。其實客廳也是細菌的長居地之一。因此，保持沙發清潔非常重要。沙發的扶手、坐墊和縫隙都是重點清潔部位。每週一定要定期除塵，先用乾毛巾拍打，把浮塵去掉，再用溼毛巾擦拭布面。如果座套不能拆洗，家裡要是有吸塵器，除塵效果會更好。可以給吸塵器裝上扁形吸頭，將吸力調整至中強，來清除沙發細縫裡的灰塵。有汙漬的地方，可以用溼毛巾蘸上沙發專用清潔劑或去汙粉清潔。如果你嫌麻煩，可以罩上沙發套，定期更換、清洗。

孕婦適當活動做些家務有利於胎兒的生長髮育，但孕婦不宜拖地，因為地滑的話孕婦容易摔倒而造成嚴重後果；而容易磕碰到肚子的活孕婦也不適合做。此外，孕婦也不宜抬重物（尤其不能壓著肚子)、提拉重物或者彎腰拿東西，如果要拿低處的東西，比較好是先蹲下來，再側身拿。除了一些簡單的家務外，對於粗重的家務孕媽媽比較好讓家人代勞。