春季男性養生湯

淮山排骨湯、竹筍老鴨湯、烏雞菌菇湯等等。

春季男性養生湯1

春季男性養生湯一：淮山排骨湯

可以說淮山排骨湯是春季男性養生湯中人們非常喜愛的一道湯。製作淮山排骨湯就需要淮山、排骨和適量的薑片這幾種材料。首先是要把排骨做一下汆水去腥的處理，其次是把排骨和薑片一起放入熱水中先熬煮一個小時，之後是加入淮山再用慢火熬煮一個小時就可以了。這道淮山排骨湯有非常好的滋陰補腎和清火祛溼的效果。

春季男性養生湯二：竹筍老鴨湯

竹筍老鴨湯是一道非常適合在春季食用的`男性養生湯。製作竹筍老鴨湯首先是要把老鴨切塊然後做汆水去腥處理，幹竹筍也要提前的用水做一些浸泡的處理。之後是把處理好的竹筍和鴨塊一起放入煲中加水熬煮，這道湯是要用小火鍋熬煮四個小時的。

春季男性養生湯三：烏雞菌菇湯

之所以說烏雞菌菇湯是春季男性養生湯，是因為這道湯有很好的滋陰清熱和補腎益精的效果的。烏雞菌菇湯需要約300克烏雞、20克茶樹菇、20克白玉菇、20克羊肚菌和少許枸杞。

首先是把洗乾淨和切成塊的烏雞用清水泡20分鐘，然後是把全部材料一起放入鍋中加大約1500毫升的水，大火煮開後轉小火再煲三個小時就可以了。

春季男性養生湯四：苦瓜皮蛋鯽魚湯

春季男性養生湯怎麼可以少了這道苦瓜皮蛋鯽魚湯。苦瓜皮蛋鯽魚湯需要2個苦瓜和一個皮蛋以及一斤鯽魚。首先是要對苦瓜做去囊和切塊處理，皮蛋也需要提前的剝掉那層外皮，然後就是對鯽魚做一些去內臟和去鱗的處理。

接著是把處理好的鯽魚放入加有少量油的鍋中煎至兩面金黃，再者是倒入水和薑片大火煮開後轉小火再煮二十分鐘，最後加入苦瓜和皮蛋再煮十分鐘就可以加鹽調味出鍋了。

春季男性養生湯2

我們現在生活中腎虛的人也是越來越多，這些人也是需要在平時多吃一些補腎的食物，我們腎虛會造成我們腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症狀，我們可以在平時多喝一些補腎壯陽的湯品，還能夠補充營養元素。

四神煲豆腐鍋壯陽法

原料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

做法：

1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗淨。

2、豆腐洗淨，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。

3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。

4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。

豬肚三神湯鍋壯陽法

原料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

做法：

1、將益智仁煎湯去渣。

2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗淨的豬小肚內。

3、放入燉鍋中，文火燉熟後三小時。

枸杞淮山海蔘湯鍋壯陽法

原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海蔘八兩、紅棗二十粒。

做法：

1、將淮山、巴戟天、枸杞、海蔘、紅棗洗淨。

2、海蔘切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。

通過上面的'介紹相信大家對男性的保健養生湯有了新的認識和了解，我們也是要為自己的身體健康負責任，這也是對我們的家人和親人負責任，我們身體健康了，工作和學習才會更加的有激情和動力，所以保養好我們的身體是很重要的。

春季男性養生湯3

適合男人的養生湯推薦

甲魚枸杞百合湯

甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。

靈芝蜜棗老鴨湯

靈芝有不錯的滋補肝腎的功效，很適合我們身體須肉的人喝，蜜棗含有豐富的糖分和維生素E，是補腎的佳品，對我們身體的幫助也是非常的大的，而且還能夠改善消化不良，幫助我們排洩通便，所以我們可以在平時很好的嘗試一些。

肉蓯蓉寄生羊肉湯

肉蓯蓉是名貴中草藥，自古被譽為“沙漠人蔘”，歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食，烹煮藥膳，並可開發成增強體力，抗疲勞和抗衰老的'保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯，具有較好的補腎壯陽作用，但注意吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便祕。

核桃杜仲燉豬腰

杜仲具有補肝腎、強筋骨、安胎、降壓等功效;豬腰能補腎精、治腰疼，中年男子食用有益於骨骼保健與維持效能力。此湯有滋補肝腎、強壯筋骨之功效，適合熬夜後腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

通過上面的介紹相信大家對適合我們男性的春季養生的湯品有了不錯的瞭解和認識，我們平時也是要多瞭解一些養生的知識，對我們的健康也是非常的有幫助的，只有瞭解的多了，我們才能夠吃的健康，我們也要結合我們的身體狀況來選擇食療的方法。