小孩出虛汗的食療方法
有些家長可能會發現,自家孩子愛出虛汗,在溫度適宜的房間睡覺,夜間枕頭會溼一片,其實這就是中醫常講的“小兒盜汗”,往往是體質虛弱導致的。
這種自汗或出虛汗的現象,往往發生在生長髮育較差的兒童身上,往往伴有夜啼,厭食,頭髮稀疏缺少光澤,面色蒼白,或萎黃,大便不凋(或乾燥或不成形),倦怠乏力,手足不溫,或手心熱,經常感冒,咳嗽等症狀。化驗檢查可有貧血,免疫球蛋白低下,微量元素缺乏。
如何改善孩子出虛汗的現象呢?中醫多主張積極治療其本,即健脾補氣固本,常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養陰。
下面這幾個食療方,對改善孩子出虛汗有不錯的療效,家長朋友可以選擇嘗試。
麥棗糯米粥
準備小麥60克,紅棗15克,糯米15克。將小麥、紅棗、糯米分別洗淨,一起入鍋,加水適量,用大火燒開,再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次,連服5~7天。此方能補脾和胃、斂汗安神,適用於身體虛弱,治療出虛汗等症。
黑豆桂圓大棗湯
取黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克。將上述材料洗淨放砂鍋內,加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內分2次服完,連服15天為一療程。此方有補血、安神、健脾、補腎、益陰等功效,對出虛汗及營衛不調之汗症均有效。
小麥紅棗粥
取小麥、紅糖和紅棗各適量,慢慢熬半小時左右,如果小麥煮爛,取湯給寶寶喝,每日兩三次。此方為養胃方,胃好,身體就強壯,則汗自止。
豬腎山藥歸蔘湯
準備豬腎1個,山藥5克,當歸5克,黨蔘5克,生薑1片,鹽適量。將豬腎切片放入鍋內,黨蔘、當歸入布袋後放入鍋內,加水煮沸後加入生薑、鹽、小火煨至豬腎熟爛,去藥袋,再將山藥搗碎下入鍋中,稍煮即成。
此食療方有益氣、補腎、養血之功效,適用於小兒虛汗伴夜間驚醒者。
泥鰍湯
準備泥鰍100克左右。泥鰍用溫水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調味,一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍)。連吃3~5天。此方有補虛、暖脾胃、止虛汗之功效。
家長一定不要忽視小兒盜汗的問題,如果孩子經常出虛汗,最好帶孩子看中醫或西醫,找出病因,然後對症治療,以免孩子的生長髮育受到影響。
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