老人總讓準媽媽多吃是否有科學道理？

懷孕對多數母親來講，是一生中最幸福的時刻。準爸爸和老人倍加呵護，每天換著樣兒給準媽媽準備美食，想吃啥就做啥。準媽媽們當然不願放棄這樣的好機會，以確保胎兒獲得最好的營養為藉口，大快朵頤，由於時常感到飢餓，有時還會暴飲暴食。

當然，照顧準媽媽的準爸爸和老人們也極其熱心，即使準媽媽吃得快吐了，也必須要完成每天的食量，因為他們認為，這關乎兩個人的營養。

所以，很多準媽媽在懷孕期間，體重不斷增加，產後減肥成了頭痛的事。

然而，準爸爸和準媽媽在關心胎兒營養的同時，卻忽視另一個問題，那就是嬰兒的飲食偏好。

如果嬰兒從小就偏好高熱量、高脂肪的食物，那麼，長大了他們可以也會如此，這就可能增加以後患肥胖症機率。

雖然，患肥胖症受遺傳的因素影響很大，但飲食習慣也是重要原因。肥胖父母的飲食習慣將直接影響孩子的飲食習慣。

在一項研究中，研究者安排孕婦在孕期的最後3個月和最初的幾周哺乳期中每週4天在飲食中新增胡蘿蔔汁，研究者發現當這些嬰兒開始進食固體食物時，他們比母親沒有飲用胡蘿蔔汁的嬰兒更加偏好胡蘿蔔。

由此可見，準媽媽的飲食習慣對胎兒的飲食偏好有著直接影響，而且這種影響會一直延續到母乳中。

所以，準媽媽在懷孕期間一定要保持清醒，不應該只關心營養攝入夠不夠，更應該注重飲食的多樣性。

特別是不要把寶寶想吃和自己飢餓，當成放縱自己暴飲暴食的藉口，要儘量讓飲食多樣化，多吃健康的、綠色的食物，尤其要少吃高熱量、高脂肪的食物，現在的嬰兒極少會患上營養不良的。

所以，當熱心的準爸爸和婆婆不停地勸你多吃時，你可以有許多理由來拒絕，哪怕裝出嘔吐的樣子也可以，畢竟接受熱心不能以犧牲寶寶健康為代價，科學的飲食才能讓寶寶發展更好。