如何根據月齡為寶寶製作食物

為寶寶製作食物

4～6個月

果汁：選擇新鮮水果洗淨切半，將果汁擠出後以紗布過濾，原汁加等量冷開水即可餵食。

菜汁：選擇綠色新鮮蔬菜，去除大莖，放入沸水中煮一下，然後丟棄菜葉，冷卻後即可食用。

米糊、麥糊：將米粉或麥粉置於碗中，加開水調和成糊狀。

7～9個月

果泥：選擇熟軟、纖維少、肉多的水果，洗淨去皮，以湯匙刮取果肉，碾壓成泥。

菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗淨，去皮或去莖，切段放入沸水中煮，煮熟後置於碗內用湯匙壓碎成泥。

蛋黃泥：將新鮮雞蛋整隻放入沸水中煮熟，取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。

肉泥：裡脊肉洗淨用湯匙刮成泥，加入少許水攪拌均勻，置於碗中蒸熟。

魚肉泥：魚去皮去骨洗淨，蒸熟後搗成泥狀。

豆腐泥：豆腐以水衝淨後，除去外層硬皮，以湯匙搗碎加適量開水調勻後蒸熟。

稀飯：米洗淨後浸泡在10倍水裡30分鐘，以大火燒開後改成小火煮50分鐘，熄火後10分鐘，以湯匙搗碎後餵食。

蔬菜粥：煮好的飯加5倍水再煮15～20分鐘，熄火後燜10分鐘，將燙過的青菜嫩葉搗碎，加入稀飯中攪勻。

碎肉粥：煮好的飯加5倍水煮15～20分鐘，熄火後燜10分鐘，將肉泥加入稀飯攪勻即可食用。

10～12個月

細碎的蔬菜：將菜葉洗淨後切碎，放入鍋中加少量水煮熟，煮軟後即可餵食。

蒸全蛋：蛋打入碗中，加水或湯汁至8分滿，放少許鹽攪勻後，置於鍋中蒸熟。