孕婦吃什麼寶寶像什麼的觀點不準確
孕婦吃什麼孩子像什麼這樣的問題,常常會讓醫生啼笑皆非,如果真是這樣,以此類推,吃豬肉、雞肉生下的BB就會長得像豬或雞,孕期就什麼肉類都不能吃了。
專家表示,孕婦懷孕期間營養均衡,適當控制體重才是要點,至於在飲食上,主要是注意不吃生、冷、不衛生、不安全的食物。由於孕期食用被細菌汙染食物後所引起的感染要高於普通人,所以,孕婦特別應避免食用未經巴氏消毒或煮沸的牛奶,未經煮熟的魚、肉等食物和未經烹飪的即食熟食品。以下這些食物要注意:
(1)未經烹飪的即食熟食品,火腿腸、午餐肉等罐頭食品;
(2)生食水生有殼動物,如牡蠣、蟹等,甲基汞(水銀)含量較高的魚,如鯊魚、箭魚、槍魚,會影響胎兒神經系統;
(3)含咖啡因物質應少吃,如咖啡、可樂和茶。
“在中醫看來,在懷孕期間,不適宜吃的食物還有薏米(喜歡煲湯的人要注意了)。”和秀魁說,“因為中醫認為薏米可導致滑胎(即流產)。另外,山楂有消食活血的作用,大量食用可導致流產,因此,孕婦不宜大量食用薏米和山楂。”
專家強調,孕婦在均衡營養的情況下不需要進補,而且不恰當的進補有可能導致不良後果。因為孕婦多數體質偏熱,食用人蔘、鹿茸等易引起陽氣偏盛,熱迫血行,導致出血;而桂圓辛溫助陽,當歸養氣活血,這些藥物均應在婦科中醫的指導下食用,千萬不可自行亂用。
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