給寶寶這樣喝水,會“喝”走寶寶健康,很多家長還不自知!
1.涼白開不能反覆燒開。涼白開是寶寶最理想的飲品,煮沸過一次的水,最好不要反覆燒開,否則水中的重金屬濃度增高,對大人身體都會造成傷害,更何況是小孩子。
2.小寶寶不適合長期飲用礦泉水。礦泉水中含有豐富的礦物質,寶寶腎臟系統發育尚不完全,不能很好的吸收或代謝出這些物質,加重腎臟負擔。
3.人工調配的飲料不能給小寶寶喝。眾所周知,人工調配的飲料在製作過程中,會新增香料、防腐劑等,刺激寶寶嬌弱的腸胃,引起消化不良,甚至痙攣。
4.飯前半小時不要給寶寶喂水。飯前喂水會稀釋寶寶的胃液,影響食物消化。
寶寶想要喝水訊號
舔嘴脣。寶寶表現為不停的舔嘴脣,喂水後就停止這一動作,且精神愉悅。
排尿減少。寶寶長時間未排尿或排尿量明顯減少,多是缺水的訊號。
哭鬧時眼淚減少:寶寶在哭鬧時眼淚明顯減少,甚至沒有眼淚,媽媽要注意及時給寶寶補充水分。
寶寶一天需要喝多少水?
寶寶適當喝水對寶寶人體的健康很重要,水源是我們人體最需要的水分,特別是週歲以內的寶寶,每千克體重需水量在120~150ml之間,1~3歲寶寶,每千克體重需水量在110~140ml之間。
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