體商,寶寶健康成長的基石
培養體商從小做起
天下當父母的,都希望自己的小孩擁有健康強壯的身體。寶寶在0-1歲期間,是運動發育的敏感期。這期間,寶寶學會了抬頭、翻身、坐起和爬(即3翻6坐8爬),由此寶寶的視野逐漸擴大,也可以做全身各部位協調的動作了。適當地讓新生寶寶參加合適年齡段的體育運動,如晒一小會兒太陽,做一些按摩等,對培養寶寶的合群性格和他們的體商非常重要。
紅黃藍親子園賀園長表示,很多家長非常注重寶寶的智力開發,希望從小就給他輸入大量知識。但實際上,知識掌握是可以通過很多渠道進行的,而學習能力和生活能力才是最重要的。身體素質是基礎,體商的鍛鍊對這些能力的形成起著重要的作用。體商鍛鍊能提高一個人的力量、速度、耐力、平衡能力、定向能力、柔韌性、協調性、靈活性、適應性等方面的能力。重要的是,體育運動往往是群體活動,因而培養寶寶的合群性格與培養他的體商有著密切的聯絡。
多種渠道發掘寶寶體商
我們知道,IQ和EQ是天生的,無法改變的,但是BQ卻是我們能控制的。想要培養、提高孩子的體商,尋找合適孩子的運動方式極為重要。按照早期教育的理論,根據年齡特點和生長髮育規律積極引導寶寶主動活動,能夠促進他們的基本動作和身體生理機能協調發展;大肌肉群的發展,會讓支撐器官得到發展,胸腔、腹腔得到完善,從這種意義上說,適度的運動能讓寶貝增強體質、增強抵抗力。尤其是3歲以前寶寶的運動,有完善神經系統發展和健身的雙重功效。
鼎奇幼兒園劉辰老師表示,想要幫助寶寶拓展體商,有很多種方法可以採納,比如鼓勵寶寶結交運動高手。此外,有句話說的好,父母是孩子最好的老師,父母不愛運動,寶寶往往也是個四體不勤的小懶蟲。所以,為了寶寶能愛好鍛鍊,家長也必須愛好鍛鍊。
家長應注意引導
培養孩子的體商,尋找合適孩子的運動方式極為重要。家長要對寶寶的每一點進步都要及時表揚,還要允許寶寶經常變換鍛鍊專案,以增強其運動興趣,不要動輒就批評寶寶缺乏恆心。
早教專家朱儁麗表示:新生兒骨骼無力,神經發育不完全,因而對新生兒的抬頭、翻身等訓練時間不宜過長,以免孩子脊椎疲勞。但很多父母害怕孩子弄髒衣物,不讓孩子隨便抓東西;怕孩子受傷了,覺得他不翻身最好了;孩子不亂動,這樣最省心了,省得他磕了、碰了。孩子從小被保護過度,沒有充分去活動、去探索、去學習,他的能力就比較差,也可以說是大腦發育障礙。建議家長放開手讓孩子自己去發展,在運動中最重要的是幫助寶寶發現鍛鍊的樂趣,養成愛運動的習慣,並由此而終生受益。
-
馬拉松要跑多久
馬拉松要跑,大概需要6-7個小時。馬拉松要跑多久1事實上,這句話在跑圈的確是有一定科學理論的,因為如果一個跑者不知道怎麼跑一場10公里,那麼是很難跑出一場好的半馬或者全馬,其實10公里的距離說短也不短,說長也不長。對那些跑步的老司機朋友來說,這個距離更像是一次又...
-
每天運動半小時能瘦嗎
能。每天運動半小時能瘦嗎1每天堅持半小時HIIT能瘦,HIIT屬於有氧運動和無氧運動相結合的高強度運動,對於減脂和塑形都有很大的幫助。這個運動強度高,尤其是對於不經常運動和鍛鍊的朋友來說,做HIIT之前先從低強度運動慢慢的過渡,這樣避免適應不了而放棄HIIT運動。即...
-
女性在懷孕期間感冒怎麼辦?
“高燒”護理原則遵循醫囑,按時、按量服用退燒藥或其他藥物。在孕早期內用藥需謹慎,但若確實病情需要用藥,不應盲目扛著不用,畢竟有不少孕期適合的、較為安全的感冒藥和退燒藥可供選擇。另外,服用退燒藥的同時也要輔以“低燒”護理原則,雙管齊下幫助退燒。如果準媽媽...
-
電子體溫計守護家人健康
1、預防流感一到了流感的高發季節,人人的心中就開始驚慌起來,面對流感不要怕,一隻電子體溫計及時幫您關注家人的體溫情況,儘早注射流感疫苗、少去密集地方接觸流感源,就能及時預防。通過每天定時地檢測體溫,及時發現家人體溫的異常變化,實現及早就診,判斷是流感還是感...