生命健康的意義和重要性

生命健康的意義和重要性，健康是人生幸福的源泉健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康是指身體和精神和社會各方面都處於良好和完美狀態。現在分享生命健康的意義和重要性。

生命健康的意義和重要性1

健康不是你想當然的養生就可以健康的，健康是平時一點一滴積累的，是順其自然的產物

一些所謂的養生大師，幾乎每日都在分享他們的養生常識，但往往是適得其反，五六十歲就失去了生命，可很多偏遠地區的老人，他們一生都不知道養生為何物，卻能長命百歲。

他們將自己融入到了自然裡，每日早出晚歸，幹農活，他們甚至很少去醫院。

有的人九十多歲了依然下地勞動，上山採集山貨。

他們思想樸素自然，樂觀豁達，吃的是自家地裡產的蔬菜，糧食，呼吸的是專家們說的負氧離子的新鮮空氣。

他們一生都沒有離開過山裡，鄉下。

他們的長壽祕訣也許就是順其自然。

人的壽命存在個體差異，但生活方式習慣不可忽視。

有統計表明，五十歲的時候就會有10%的人去世了，而隨著年齡的增長，去世的人佔比會越來越多，到了80歲，只剩下10%了。

有的人，50歲就走了，而有的.人能在80歲，甚至90歲依然健在，這主要就是人生活方式習慣，所造成的。

雖然說，人的壽命是有遺傳因素在裡面，但有統計，這裡的因素只佔15%，而生活習慣卻佔據了60%。

這是顯而易見的事實。因此，養成良好的生活習慣，是健康的基礎。

只有健康地活著，才有意義

到了老年，如果生活不能自理，那就非常麻煩，需要子女照顧，而兒女們都有他們的事情。

如果你拖累了他們，勢必在心理上蒙上陰影。

這樣活著其實已經失去了意義。也不會有任何快樂可言。

到了老年，依然行動自如，不需要別人當柺棍，這就是最大的福分。

但人的身體強壯，也是可以通過鍛鍊得到的。

王德順，在八十歲的時候，依然在走秀，被人們譽為最美老人家。他渾身的腱子肉，像年輕人一樣。走路依然虎虎生威。

他說：“五十歲，我進了健身房，開始健身，57歲，我再次走上了舞臺，創造了世界唯一的藝術形式，它叫活雕塑，70歲我開始有意識地，練腹肌，79歲我走上了T臺。我今年八十歲了，還有夢和追求。相信我，人的潛能是可以挖掘的。當你說太晚了的時候，你一定要謹慎，他可能是你退卻的藉口。”

有的人，五六十歲就萎靡不振，病魔纏身，而王德福八十歲依然走秀。這都是他不懈努力的結果。

機器，長時間不用會生鏽，人總是不運動，身體會慢慢變得孱弱，這是必然的結果。

人經過幾十年的酸甜苦辣，來到老年關口，這個時候，對人生的關注度慢慢就會集中到了自己生命健康上，必定，身體才是人的最大本錢，有了健康，好好活著，才會擁有其他的一切。

生命是可貴的。健康是生命的保障。

生命健康的意義和重要性2

來到這個世界，最為珍貴的，既不是名，也不是利，而是生命。因為，自我本身，就是生命。

很多時候，我們習慣於在人來人往的繁華都市中追逐著所謂的財富，加班，熬夜，焦慮，甚至是自閉，這些，便是常見的代價。其實，很多時候，我們只是平凡人，但是當全世界都在宣傳著少數人成功的事例，我們難免心有不甘，難免也想要去爭一番，鬥一次。

努力是好事，但是更加重要的還是學會漸漸接受平凡的自己，學會接受這個有著很多缺點甚至連自己都看不到自己的優點的自己。其實，來到這，碧藍的天空，遼闊的大地，我們便已經擁有了最為寶貴的財富——生命。

是的，生命是第一，如果沒有生命，那麼，就會失去所有，所有。生命是崇高的，尊重生命便是最為紳士的禮儀。

擁有生命是我們的幸運，而保護自己的生命，珍惜自己的生命，是我們一生的責任。生命第一，那麼健康便是第二位，我想，除此之外，應該沒有什麼可以和健康比肩。徐特立先生曾經說過：“一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。

凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。”由此可見，健康對於生命，對於其他一切，都有著極其重要的意義。

如果說生命是基石，那麼健康就是一座房子，沒有生命，我們就什麼都沒有了，更遑論健康，但是沒有健康，我們的生命猶如一棵承受著暴風雷雨的樹，不再有遮擋的靠山。

如今社會，只有一些少數的，勘破紅塵種種磨難的人是清醒的。目前的社會發展主要導向是崇尚金錢，深陷於利益的泥潭中不可自拔。相信大家都聽說過這樣一句話，“沒有買賣，就沒與傷害”，這起初只是一則保護動物的廣告標語。但是，我們，何嘗又不是動物呢？

往往為了金錢，我們犧牲了很多，當然也包括健康，但是，我們不以為然，被物質矇蔽了本心的我們又怎麼會在意所謂的健康呢。

健康一詞，往往對標的就是生命，或許也正是因為這樣，生命覆蓋了健康的.光輝，所以很多時候，人們只會覺得天災、人禍這些才會傷害我們的生命。於是，越來越多的人開始不再重視健康，彷彿這只是一個離我們很遙遠的話題。

其實也是，有句老話是“好了傷疤忘了疼”，如今社會的科學實力，基本上是可以給予物質方面上的健康的。改革開放以來，我們科學界有很多的偉大人物為我們的健康付出了太多太多。

“世界雜交水稻之父”的袁隆平院士，巴基斯坦人民盛讚袁老是“終結飢餓的人”。當病毒侵襲，鍾南山院士則是我們健康保障的人間天使。正是這樣一個個，為我們的物質健康提供了不可磨滅的功勞的人。當我們吃飽了撐的，就會覺得健康來得太容易了，並沒有好好地去珍惜。

但是要知道，當健康徹底不再時，那麼或許生命也即將遠去。

平時生活中，實現財富自由終究只是少數，芸芸眾生依舊在拼命努力賺取利益，甚至為此不惜犧牲健康。我們每個人都需要睡眠，是我們內心想要的嗎，或許不是，選擇熬夜工作，選擇熬夜遊戲，選擇熬夜放縱，或許這些才是我們想要的。

睡眠，是每個人類所必須要做的事，無一例外，就算是我們的身體僅僅為了休息。反之，那些熬夜的，就是在一點一滴消耗自己的生命。我們都會有僥倖心理，也許新聞上報道的那些熬夜住院的，永遠都不會是自己。

除了熬夜，當然還有很多我們常常在做，甚至明明知道會危害我們的健康，但是仍然樂此不疲的，過度飲酒，吸菸等等，也許有時候不起眼的，比如暴飲暴食，不愛惜自己個人衛生，這些小事都可能會危害我們的健康。

常常會看到別人感慨，只有失去之後才知道珍惜，而這，便已經是最為糟糕的結局。希望不要等到失去健康才知道健康的重要性，擁有健康，就是擁有幸福。

健康是生活，事業的前提。一個身體不健康的人，常常思想消極、悲觀、缺乏信心難以產生創造性的思維。而身體健康和精神健康的人，在生活中才能擁有足夠的勇氣面對未知的一切，事業方面才有足夠的精力工作創造價值，才能欣欣向榮、一路星光大道。

健康是家庭幸福之源，我們都有屬於自己家庭，只有我們擁有健康，才能不為家庭增加負擔，並且去為家庭付出，為家庭創努力造我們想要的幸福生活。當我們健康的時候，家，便是晴朗的天氣。