羽毛球和網球哪個更適合孩子

羽毛球和網球哪個更適合孩子，羽毛球和網球是生活中人們經常玩的運動，而且這兩種運動適合任何年齡段的人玩，羽毛球和網球是兩項很有氧的運動，那麼羽毛球和網球哪個更適合孩子？

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個人認為更加適合打羽毛球。

因為孩子那時候臂力並不是很足，揮網球拍很容易累。其實羽毛球也可以達到運動效果。如果是家長的話，可以先問一問自己的孩子有什麼喜歡的運動，合理的話，可以讓他去做自己喜歡的運動。真心喜歡的才會有興趣去做。

打羽毛球好處：

1、鍛鍊身體的'協調性。

羽毛球對我們的眼力和腳力都有考驗，由於打羽毛球既要有靈活額腳步，也要有判斷力和力量，所以經常打羽毛球可以鍛鍊我們身體的協調性，讓我們的手腳更加的靈活，頭腦反應也更加的靈敏。

2、增強身體的抵抗力。

幾乎所有的運動都有強身健體增強身體抵抗力的功能，打羽毛球也一樣，經常打羽毛球這種運動，不僅可以增強我們身體的抵抗力，也可以啟用身體的各種技能，讓我們的身體更加的健康有活力。

3、減肥瘦身塑造身材。

打羽毛球可以燃燒掉我們身體內多餘的脂肪和熱量，長期堅持下去有減肥和瘦身的功效，讓我們的肌肉更加的強壯有利，讓我們的身材更加的苗條有型，羽毛球也是很多人減肥是常選擇的運動專案。

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主要需要看孩子的年齡，如果5歲開始學習的話，學習羽毛球比較好，10歲開始學習的話，學習網球比較好。

第1：羽毛球適合於男女老幼，運動量可根據個人年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。

青少年可作為促進生長髮育、提高身體機能的有效手段進行鍛鍊，運動量宜為中強度，活動時間以40—50分鐘為宜。

適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高，能培養青少年自信、勇敢、果斷等優良的心理素質。

羽毛球對於老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛鍊，運動量宜較小，活動時間以20—30分鐘為宜，達到出出汗、彎彎腰、舒展關節的目的，從而增強心血管和神經系統的功能，預防和治療老年心血管和神經系統方面的疾病。

兒童可作為活動性遊戲方法來進行鍛鍊，讓他們在陽光下奔跑跳躍，並要求他們能擊到球，培養他們不畏困難、不怕吃苦、不甘落後的品質。羽毛球在中國有著良好的群眾運動基礎和大眾普及型。

第2：打網球能培養注意力、減少壓力和焦慮、延緩認知衰退、提高生理和心理的適應能力。

打網球本身不能使學習成績提高，但它能在心理、生理和行為方面，使學生處於最有利於學習的狀態；

如在打網球過程中，注意力必須高度集中才能打好網球，這無形中能培養青少年的注意力，這種注意力能遷移到學習的注意力，從而讓學習效率更高

網球是一項高雅、文明的紳士運動，打網球能規範學生的思想模式和道德、行為準則，強化身心。學網球不光要學技術，更重要的是學習網球的文化還有如何做人及做怎樣的人，學網球的過程也是心靈淨化的過程。

小孩學羽毛球的好處

1、學羽毛球的孩子身體好

打羽毛球可以對小朋友的身體發育有很大的好處。打羽毛球時，回覆高球的動作相當於芭蕾的向後引臂，令頸椎與脊椎處於放鬆狀態，不僅可以預防脊椎壓力過大造成的抑制長高後果，對頸椎病的防範也有莫大的好處。

2、學羽毛球的孩子抗壓力

羽毛球每一項技術都要求長時間反覆磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的.決心和勇氣有非常大的好處；而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強化學習和生活中的抗壓能力。

3、學羽毛球的孩子長得高

打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動，而腳下的快速移動對拉伸大腿內側、膝蓋周圍和小腿內側的韌帶有相當好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。

4、學羽毛球的孩子視力好

眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對5～16歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛鍊，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼（對眼），都有一定的輔助療效。

5、學羽毛球的孩子和父母親近

從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為，打羽毛球是迄今為止最好的“親子互動”方式之一。

6、學羽毛球的孩子反應快

打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應。為準確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應靈活，專家研究發現：半年的羽毛球鍛鍊可以使孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒，最優秀者可縮短到0.05秒。

7、一般來說，6歲以後就可以開始學習羽毛球了

羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的遊戲專案。6歲以後的孩子，在力量上基本可以滿足專案需求了，俗話說“能扛得動拍子了”。

當然，個體差異很大，不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習的。因此，主要是看你家孩子的發育是否可以扛得動拍子，與身高無關。

年紀小的孩子開始訓練，在技術的掌握上有優勢，特別是網前技術、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以後學得好。就像學鋼琴，大了學，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。

不可避免的，小的學也有缺點，因為力量的問題，會迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養成習慣就不好了。

因此，多大的孩子開始學球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，最好找有專業背景的教練學習，從小打下一個好的基礎。