健康的瘦身精油
健康的瘦身精油,精油按摩瘦身法是一種新興的時尚瘦身減肥方法,在美妙音樂的陪伴下,美療師在手裡塗上精油,在你身上按摩,您需要做的只是放鬆放鬆再放鬆,甚至可以安然入睡。這樣輕鬆的狀態下,身體裡的脂肪已經慢慢燃燒啦。看看健康的瘦身精油。
健康的瘦身精油1
由於每個人的肥胖原因及部位的不同,所以每個人都要做適合自己的按摩減肥方案。水腫型的人通常淋巴迴圈不佳,同時體內聚集大量的毒素,面板也比較暗淡無光,例如長期坐辦公室的'人,腹部、臀部都容易因迴圈不佳而水腫,建議使用迷迭香、茴香精油。通過按摩、穴位的按壓,讓精油的有效成分快速滲入面板,疏通淋巴,分解脂肪,排除體內多餘積水,發揮排毒、緊膚、滋潤的作用,所以在按摩前後都需要喝大量的水,這樣有利於清理腸道,排出毒素。
時尚精油按摩瘦身法三個步驟:
其一、準備好按摩使用的精油,雙手順著淋巴迴圈的方向進行瘦身部位的按摩,在面板上按摩後產生與人的體溫相近的溫度後,滲透、作用於身體的經絡、穴位、區域性組織。雖然是第一次按摩,美療師按壓穴位後,皮膚髮紅、全身會有痠麻的感覺,這就能開啟穴位,讓經絡執行、加快毛細血管的迴圈,可以增進淋巴系統的排毒能力。
精油按摩瘦身法最常用的重要配方叫做“絲柏”,早在《本草綱目》中就有對“絲柏”的介紹,絲柏可以通過經絡、臟腑,去風解毒,行氣排阻,活血脈,通經絡,祛風溼,清邪熱。
其二、通過按摩使精油的能量轉化,即身體脂肪的分解、消耗或者轉移,按摩後皮膚髮紅髮熱,這就是脂肪的燃燒和轉化。
其三,通過精油按摩提升手法,可以讓肌肉更加緊實,比如精油臀部按摩可改善臀部的下垂。
健康的瘦身精油2
各類瘦身精油使用方法
一、精油按摩快速瘦小腹
配方:小腹越鬆垮,越要加強燃脂和塑型。以基礎油10ml+胡蘿蔔籽3滴+月桂3滴+藍甘菊3滴,若是子宮或是腸胃不佳的人,這時可以增加玫瑰、生薑以及甜橙等精油。
方法:可以往上以螺旋方式拍打,之後使用手掌按摩腹部即可。往上拍打時力量要小,否則原本子宮有問題的人情況會加重;也可以用左右搓揉的方式,直到按摩的部位發熱為止。
注意:儘量避免飯前飯後1小時按摩,以免造成胃下垂。
二、精油幫東方女性瘦大腿
配方:東方女性大多屬於梨形身材,下半身特別容易浮腫,建議基礎油10ml+藍甘菊3滴+冬青2滴+絲柏3滴。
方法:按摩時可將肉往上推,或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉,至於大腿後面較難處理的贅肉,只要往上提推即可。
三、精油按摩豐胸效果好
配方:天竺癸2滴+依蘭2滴+玫瑰2滴+甜杏仁或荷荷芭油30ml
方法:每天一次(洗澡後按摩效果最佳),每次每邊乳房倒五六滴精油,按摩到精油被面板吸收再倒幾滴,每次每邊倒兩三次進行按摩比較合適(大概每次每邊乳房需要10滴左右的精油),用量少了效果要大打折扣的。另外經期用量可稍減少,豐胸最佳週期用量可多些,按摩時間也可稍長,也可一天按摩兩次。
注意:用精油按摩胸部時要避開乳頭。孕婦不宜使用。
精油塑身基本上分三個步驟:
步驟一:趴在美容床上,美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的`中藥袋幫你暖身,然後雙手搓熱按摩使用的精油,順著淋巴迴圈的方向進行部位按摩。隨著穴位的開啟,經絡執行加快毛細血管的迴圈,精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身,從而增進淋巴系統的排毒能力。
步驟二:通過按摩使精油的能量進一步轉化,達到分解、消耗或者轉移脂肪的效果。通常按摩20後面板會開始發紅發熱,這就是脂肪在燃燒和轉化。
步驟三:通過提升手法,可以讓肌肉和面板變得緊實,而且只要讓美療師保持由下至上的按摩手法,還能改善臀部下垂,對抗地心引力。
推薦:纖體按摩油
成分:葡萄柚、廣藿香、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。
功效:快速燃燒體內遊離脂肪,促進淋巴迴圈,加快身體排水、排毒,改善身體曲線,增加肌膚彈性與緊實感。
使用方法:取適量纖體按摩油於掌心,搓熱後,均勻塗抹於全身(避開胸部),以打圈手法,由下向上按摩身體。
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