孕期貧血和缺血有什麼不一樣
貧血是眾多孕媽媽們懷孕以後常出現的一種症狀。由於妊娠的影響,孕媽媽體內的迴圈血容量於孕6-8周開始增加,至孕32-34周達到高峰,血容量比孕前約增加50%左右。由於血容量增加,血液被稀釋,血紅蛋白相對降低,加上胎兒生長髮育過程中對鐵的需求量增加,因此,孕媽媽很容易出現貧血,其中最常見的是缺鐵性貧血。
哪些因素會造成準媽媽貧血呢
1.缺鐵性貧血
在懷孕期間,胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量,此時我們體內的血液量會增加30%~45%,需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。因此很容易發生缺鐵性貧血。
同時,很多孕媽咪懷孕後胃酸降低,直接影響了飲食中鐵的吸收,而又未能通過其它渠道攝取足量的鐵。這也是發生缺鐵性貧血的原因之一。
如果出現以下幾種情況,更容易發生缺鐵性貧血:孕期嘔吐比較嚴重、頻繁;前後兩次懷孕間隔的時間短;懷的是雙胞胎或多胞胎;日常飲食中缺乏鐵;懷孕之前的月經出血量較多。
2.葉酸性貧血
也是孕期貧血的常見症狀之一。懷孕後,孕媽咪的身體對葉酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克,卻因為胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱而影響了體內對葉酸的攝入。
以上兩種是最常見的貧血症狀,除此之外,也會有因某些疾病引發的貧血,這裡需要去醫院做針對性的治療,這裡不談。
孕媽媽貧血怎麼辦
妊娠期貧血主要包括三種類型:
缺鐵性貧血最常見,也叫“生理性貧血”,佔95%,主要由於懷孕後全身血容量增加,但紅細胞數量基本沒變,導致血液相對稀釋。輕者面板黏膜蒼白,重度還會頭昏乏力、心悸氣短、食慾缺乏。
巨幼細胞貧血除了貧血症狀,還會出現手足麻木、行走困難等神經系統異常以及噁心嘔吐、舌炎等消化道症狀。
再生障礙性貧血還表現為面板、內臟出血及反覆感染。
研究表明,整個孕期需要約1000mg的鐵,只通過日常飲食補鐵很難滿足需求,就容易導致缺鐵性貧血。妊娠後期需要更多的鐵,因此更容易患缺鐵性貧血,如果懷的是雙胞胎,鐵的需要也更多。另外,如果你月經時間長、血流失過多,或者長期偏食、孕吐劇烈有些營養不良,或者懷的雙胞胎甚至多胞胎,一定要更加註意補鐵。
針對這些情況,可以多吃豬肝、雞血等,並在孕期定期檢查血常規來預防。一般建議孕4個月起口服硫酸亞鐵0.3克,每天一次。如果已經出現貧血,需要0.3g,每天三次。也建議同時服用維生素C 0.1~0.3g來促進鐵的吸收。
由於缺乏葉酸或維生素B12,紅細胞出現DNA合成障礙,成為形態和功能上都有異常的巨幼紅細胞,這些細胞壽命很短造成了貧血。如果已經確診,需要每天分三次補充15-30mg葉酸,或者注射維生素B12。
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