孕婦可以喝水果酵素嗎
不建議孕婦吃。
市面上的水果酵素雖然大多都宣稱是純天然的蔬果發酵而成,但具體是怎樣誰也說不清,所以為了胎兒健康最好是別吃。至於自己家做的水果酵素,少量吃可以的,它可以促進腸胃蠕動和清理腸道毒素,改善孕婦便祕。但也不建議長期大量食用,因為水果經過釀製也會產生一定量的酒精成分,吃太多對胎兒不好。
水果酵素真的能排毒養顏嗎
不能。
“酵素”就是“酶”,生物體內發生的一切化學反應都是在酶的催化作用之下實現的。人體缺乏任何一種酶,都會影響身體正常運轉。但水果酵素並不是水果中真正的酶,雖然有些營養物質會更易被人體吸收,也可能生成新的對健康有益的物質。但口服“酵素”進入消化道後,會被胃酸分解,根本沒機會進入細胞,也未必能催發人體的反應。所以,水果酵素能排毒養顏是不可信的。
水果酵素的副作用
1、“水果酵素”在密封發酵的過程中會產生各種各樣的酶,這些酶作用不一,有的對人體有益,也有的可能產生不良作用。
2、“水果酵素”時要加大量的糖。糖進入人體後會產生熱量,糖含量越高熱量越高,血糖高的準媽媽食用後風險很大。
3、自制水果酵素自然發酵過程很難控制,很容易造成雜菌汙染產生毒素,也可能產生亞硝酸鹽及其他有害物質,所以通常也不建議輕易飲用。
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