糖尿病怎麼調理

糖尿病可以通過飲食調理、適當運動、藥物治療等方式進行調理。

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1、飲食調理

糖尿病患者應該嚴格控制飲食，避免食用過多高熱量、高脂肪的食物，控制主食攝入量，少吃多餐。患者可以多吃粗糧，如綠豆、紫米、燕麥等，這些食物不僅可以提供飽腹感，還可以促進胃腸道蠕動，有助於控制血糖。此外，多吃蔬菜和水果，如洋蔥、芹菜、蘋果、草莓等，可以為身體提供多種營養物質，有助於控制血糖。

2、適當運動

適當運動可以促進糖原的合成，有助於降低血糖。患者可以選擇有氧運動，如散步、跑步、游泳等。如果患者的身體條件允許，也可以進行無氧運動，如仰臥起坐、俯臥撐和高位下拉等。

3、藥物治療

如果飲食和運動治療不能有效降低血糖，則需要藥物治療。患者可以在醫生的指導下使用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥物進行治療，也可以注射胰島素進行治療。

糖尿病患者應按時監測血糖，並定期到醫院複查。如果血糖控制不理想，應及時就醫並聽從醫囑調整用藥劑量，以免引起嚴重併發症。

糖尿病屬於一種代謝疾病，通常是血液內的葡萄糖水平慢性增高引起的，因此在平時生活中需要控制糖分的攝入，建議以粗糧攝入為主，比如紅小豆、綠豆等，也可以適當的吃新鮮蔬菜以及大米、麵粉等主食，平時可以多進行體育鍛煉，有利於加快身體的新陳代謝，幫助體內的葡萄糖成分排出，同時也可以控制體重減少糖尿病的發作機率。

糖尿病患者需要嚴格遵照醫囑，按時按量服用藥物，有利於控制病情的發展。

糖尿病的調理包括以下內容：

1、飲食要少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。對每天進食的總熱量進行總體控制，多吃五穀雜糧和膳食纖維豐富的`蔬菜。

2、適當地增加一些運動，根據患者的體力進行。每週3~4次，每次30分鐘，最好是在餐後半小時至一小時進行。適當地運動可以增加外周組織對胰島素的敏感性，有利於血糖的下降。

3、通過飲食和運動調理以後如果血糖仍然不達標，可以適當地用一些降糖藥物，包括胰島素促泌劑、雙胍類降糖藥物、胰島素增敏劑、糖苷酶抑制劑。如果患者有心臟或者腎臟功能不全時，還可以用SGLT-2抑制劑，這些藥物的應用更有利於血糖的調控。

同時，患者要養成良好的生活習慣，戒菸、戒酒，按時休息，才能有利於血糖的恢復。定期監測血糖，隨時調整方案，避免血糖波動。

一、生活方式干預：

1、合理控制飲食：

糖尿病患者要根據身高、體重或體型，計算全天需要的總熱量，把全天的總熱量按照一定比例分配到攝入的碳水化合物、蛋白質以及脂肪中，避免攝入過多或飲食不均衡，一方面能夠幫助控制血糖水平，另一方面能夠幫助控制患者的體重。一般建議多吃蔬菜，選擇粗糧類主食，如糙米、燕麥、黑米等，飽腹感強，有助於控制血糖；

2、適當運動：

由於運動不僅能夠改善胰島素抵抗，還能夠幫助消耗體內過多的脂肪，所以進行強度合理的運動對於糖尿病患者也比較重要，如進行慢跑、打太極拳等。

二、藥物治療：

1、口服藥物：

對於2型糖尿病患者而言，如果沒有肝腎功能不全，可以在醫生的指導下口服鹽酸二甲雙胍等藥物；1型糖尿病患者可能需要遵醫囑使用格列本脲、瑞格列奈等藥物治療；

2、注射藥物：

如果糖尿病患者在口服藥物的基礎上，血糖仍然不能達到目標值，可能需要通過注射胰島素進行降糖治療。

糖尿病患者除了通過生活方式干預、藥物治療調理以外，也要注意糖尿病教育，明確糖尿病的相關知識，預防糖尿病足等併發症。同時也要定期對血糖情況進行監測，如血糖有異常需要儘快諮詢醫師，規範調整。

糖尿病怎麼調理2

第一、注意控制飲食，飲食治療是糖尿病治療的基礎環節，所以糖尿病病人一定要把飲食控制好，含糖高的食物一定不要吃，每天的主食量要控制好，主食就是指米飯、饅頭、包子、餃子等，因為主食量過多後對餐後血糖升高有很大的影響，多吃蔬菜，少用油、鹽。

第二、應該進行適當的活動，糖尿病患者飯後要根據自身的情況，進行適度的體育活動，對骨骼健康有幫助，還可以降低餐後一部分血糖，對糖尿病控制非常有幫助。

第三、根據醫生的建議口服降糖藥物或者胰島素治療，到底採用哪種治療方法比較好，醫生會根據患者血糖、胰島功能、併發症的`情況來綜合的制定。

第四、患者一定要養成定期監測血糖的習慣，每天至少應該測空腹和飯後的血糖，每週至少測4-6次血糖，每2-3周定期到內分泌專科門診請醫生看下血糖，諮詢治療是否需要調整。

第一：桑葉：

被稱為‘神仙草’，桑葉有抗糖尿病作用。日本人稱桑葉茶為長壽茶，是植物之王，有“人蔘熱補，桑葉清補”之美譽，富含人體17種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，桑葉有利水作用，能“消腫”、“清血”，清血是將血液中性脂肪或膽固醇排清，血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高血脂症。

第二：玉竹：

玉竹性味甘、平，具有養陰、潤燥，除煩、止渴等功效。現代醫學研究指出，玉竹有降低血脂和血糖的作用，可調節人體免疫力、抗衰老、延年功效。

第三：葛根：

葛根享有“亞洲人蔘”之美譽，葛根具有清火排毒、降血脂、降血壓、降血糖、降低膽固醇、減肥、通便等功效，還能調節人體機能、增強體質、抗衰老等。

要減少截肢率，必要的足部護理不可忽略，糖尿病患者平時應選擇透氣性好的襪子和布鞋，避免穿過緊、露出腳趾的鞋及高跟鞋，多用不超過體溫的溫水泡泡腳，定期修剪指甲，如有足部面板顏色、溫度改變、感覺異常、趾甲變形、傷口紅腫化膿等症狀出現，應及時就醫。