如何正確給寶寶喝水?白開水最健康
媽媽疑問:礦泉水、純淨水比自來水更乾淨安全?
很多大人都認為礦泉水、純淨水比自來水更乾淨,更適合給寶寶喝。其實,純淨水加工時,在去除水中汙染物的同時,也去除了水中人體必需的微量元素和巨集量元素。給寶寶衝奶粉或是長期喝,由於濃度差的原因,會造成鈣和微量元素的流失,從而降低寶寶的免疫力,對寶寶的身體發育有所影響。
礦泉水中含有較多的礦物質,且都比較複雜,寶寶的身體機能還在成長髮育階段,消化系統還未健全,過多喝礦泉水,可能引發消化不良和拉肚子,甚至影響寶寶健康,給身體造成負擔,大人們選擇上一定要慎重。
媽媽疑問:市場上寶寶專用水更為牛氣?
市場上寶寶專用水被捧的有聲有色,說是以自然原生態泉水作為根源,運用生物離子能量催化、離子重組技術等,純淨安全,不含雜質,各種微量元素及礦物質更適合寶寶的身體,能呵護寶寶腎臟。具有超強溶解力和滲透力,是寶寶配方奶粉、米粉和果汁的最佳衝調伴侶,是最適合寶寶喝的。
其實,覺得上面講的,所謂取自某原生態特殊水源,目前國家並未給這種水一個特殊標準,說其所含礦物質稍多一些,就算是有這可能吧,但這些額外的礦物質,對於寶寶究竟有什麼好處,好處究竟多大,在醫學上還沒有得到充分驗證。
所謂的“專用水”其實意義不大,礦物質含量多並不代表更適合寶寶喝。寶寶長身體階段,肝功能發育還未完善,太多的礦物質不見得好,有時還會成為負擔。而且,寶寶奶粉中本身就已經添加了很多礦物質,沒有必要在打著“健康”的名義花錢喝專用水,如果爸比媽咪非要信賴這個專用水,也攔不住,但最好將其燒開後再喝,且不要死盯某一個品牌飲用。
最好的水就是:寶寶喝水白開水最適合
水在寶寶體內所佔比例是很高的,年齡越小,新陳代謝越旺盛,體內含水量也越多。新生兒期水分佔人體總重量的78%~80%,嬰兒期水分佔人體總重量的70%,幼兒期水分佔人體總重量的65%。寶寶消化、吸收、排洩都離不開水。
寶寶也是人,寶寶的水與成人並沒有什麼不同,都要講究衛生、沒有病菌、寄生蟲、亞硝酸鹽等有害物質,這樣就達到了飲用標準。因此,燒開的自來水最安全。平時給寶寶喝或衝奶粉,用白開水就行了。
自來水經過煮這道環節就已經起到了殺菌作用。水燒開後,裡面的重金屬會沉積變成水垢,不會給寶寶喝下。有些家長經常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替白開水,給寶寶解渴,其實這是不妥當的。飲料裡面含有大量的糖分和較多的電介質,喝下後不像白開水那樣很快就離開胃部,而會較長時間停留,對寶寶的胃部會產生不良刺激。所以寶寶口渴了,只要給他喝些白開水就行了。
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